果蔬汁配方大全

果蔬汁食谱有菠萝胡萝卜姜汁、芹菜哈密瓜汁、苹果梨红薯汁、萝卜金桔菠萝汁、芹菜哈密瓜汁。

1，菠萝，胡萝卜和姜汁

材料:菠萝半个，1根胡萝卜，老姜3-5片。

做法:选择半个菠萝，用盐水浸泡10分钟后切成小块。1胡萝卜洗净，切块。将3-5片生姜一起放入榨汁机中，加入250-300ml温水榨汁。

2、芹菜哈密瓜汁

材料:芹菜2根，哈密瓜半个。

做法:哈密瓜去皮去籽切块，芹菜洗净切段。将哈密瓜和芹菜切丁放入果蔬榨汁机中，视情况加入冷水，搅拌均匀，加入蜂蜜调匀后饮用。

3.苹果、梨和甘薯汁

材料:苹果1个，梨1个，红薯半个。

做法:准备1个苹果，1个梨。不削皮，切成小块放进榨汁机，然后和半生红薯拌在一起。去皮后切成小块，用水洗去表面的淀粉，减少热量摄入。加入300ml温水榨成汁，可直接饮用。

4、萝卜金桔菠萝汁

材料:白萝卜200克，金桔5个，菠萝300克。

做法:金桔洗净，去皮，对半切开。将菠萝和白萝卜洗净，去皮切片，然后用单独的榨汁机将原汁和金桔一起榨汁饮用。

5、芹菜哈密瓜汁

材料:芹菜2根，哈密瓜半个。

做法:哈密瓜去皮去籽切块，芹菜洗净切段。将哈密瓜和芹菜切丁放入果蔬榨汁机中，视情况加入冷水，搅拌均匀，加入蜂蜜调匀后饮用。