7种枸杞保健茶的冲泡方法

导语:枸杞茶很适合女性，不同的材料会有不同的养生效果。下面就和我一起看看7款枸杞养生茶的冲泡方法吧！

1，枸杞红枣茶

冷水500毫升，红枣10粒(30克)，冰糖1汤匙，枸杞10克。冷水和红枣同时烧开，然后加入枸杞，煮5分钟左右。加入冰糖，煮至溶解。

作用:枸杞能滋补肝肾、明目、润肺止渴，从而使人面色红润。大枣具有“补中焦、养脾土、润心肺、生津悦色”的功效。

2.山楂枸杞茶

由山楂、枸杞叶和泽泻组成。水煎服代茶饮，每日2-3次，3个月为一疗程。通过对41单纯性肥胖症的治疗观察，显效27例(减重2kg以上)，总有效率为68.2%。

3.菊花枸杞茶

菊花枸杞当茶泡着喝。菊花要用杭菊花，枸杞要买宁夏枸杞，小而鲜红。每次用菊花10g，枸杞10g，放入大茶壶中，加入热水，10分钟后即可饮用。

菊花枸杞茶可防治各种眼疾，对糖尿病、高血压、冠心病有益，最适合老年人饮用。脾胃虚弱的人在制作中要注意放几颗大枣健脾。

4.三花枸杞茶

由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的药茶，袋装，每袋6g-7g，每日一袋，开水冲服2-3次，可舒胃、行气、祛痰、利尿、消肿、活血、养胃、降血脂、提神，特别适合夜间服用。如果不能减肥，可以早晚喝一包，坚持三个月。

5.人参枸杞茶

取人参须20g，枸杞10g。将人参放入热水中烧开，然后加入枸杞，煮约1分钟。也可以直接加入人参、枸杞，用开水冲泡。可防止衰老，补充活力，增加机体抵抗力，增强抗癌细胞活性，补脾补肺，生津安神。

6.田燕枸杞茶

具有清热利湿、化痰生津、润肠通便、抑制食欲、促进脂肪代谢、降低血脂的功效。主治:脾虚胃热型单纯性肥胖及习惯性便秘。每日两次，早餐前空腹一次，晚上睡前一次，每次1.5g-3g，用200 ml开水浸泡10分钟，然后服用一次或遵医嘱。每30天为一个疗程，每个疗程停药两周。忌酒、辛辣食物，配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食。任何有器质性疾病、肾炎、慢性胃炎等的人。禁用，或在医生指导下慎用。

7.枸杞决明子茶

由枸杞、苍术、决明子组成，水煎服，每日两次，2-3个月为一个疗程，对减肥降脂有一定效果。此外，还有降脂长寿茶、清宫仙茶、环通茶、宁红降脂茶、肖飞健身茶、瑶山枸杞茶等。，都有一定的减肥效果。肥胖者不妨一试。枸杞茶禁忌不适合人群:枸杞并不适合所有人，因为它有很强的温补身体的作用，所以感冒、发烧、发炎、腹泻、高血压的患者最好不要吃。

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