我能在子曰吃蛋糕甜点吗？

坐月子期间，不能简单的补充某一种营养。我们讲究的是营养均衡，饮食多样化。还是建议多吃蛋白质，多喝易消化的食物，让身体尽快恢复到产前的状态。蛋糕含有大量的糖、蛋白质、维生素和矿物质，适当食用是可以的。

甜食会让我们感到非常快乐。我们贪吃的时候少吃点蛋糕没问题，但是不要吃太多。坐月子期间，女性的肠胃功能也相对较弱。如果大量吃甜食和一些寒凉辛辣的食物，可能会刺激胃肠道引起消化不良，甚至腹泻，所以坐月子期间还是要以清淡易消化的食物为主。

妈妈为什么要坐月子？

坐月子是中国健康文化的重要内容之一。这是产后妈妈整个身心得到全面调养和恢复的过程。女性的生殖系统、内分泌系统、心理得不到及时、科学的调养，会留下一系列严重的后遗症。

产前孕妇负责胎儿生长发育所需的营养，母体各系统会发生一系列适应性变化。子宫肌细胞增大、增生、拉长，心脏负担加重，肺部负担也加重。孕期肾脏稍增大，输尿管增厚，肌张力降低，蠕动减弱。其他如肠骨内分泌、皮肤、骨骼、关节、韧带等都会相应发生变化。

分娩后胎儿娩出时，母体器官会恢复到产前状态。子宫、会阴、阴道的伤口会愈合，子宫会收缩，膈肌会下垂，心脏会恢复，被拉松的皮肤、关节、韧带会恢复正常。能否恢复这些形态、位置和功能，取决于产妇在坐月子期间的调养和保健。如果保养得当，恢复很快，不会有后患；稍有不慎，调养，就会慢慢恢复。