每天用热水泡脚是养生吗？还是慢性自杀？看完之后我惊呆了！
为什么泡脚舒服？
我先说一下下肢血管的知识。
动脉里的血液从心脏开始，向下到腿脚，营养丰富，氧气充足。血液通过毛细血管后，通过静脉血将代谢物(垃圾)带回心脏。
血管像树枝一样分布在腿上，遍布肌肉和皮肤。
如果动脉扩张，滋养动脉的血流量就会增加；如果静脉扩张，携带垃圾的静脉血就会停滞。
泡脚时，局部温度会升高，导致动脉扩张，尤其是皮肤血管——“活血化瘀”的说法一般由此而来。
在我的血管门诊，经常会遇到患泡脚的血管疾病患者。
不要怪患者和家属，因为下肢血管的患者经常感觉下肢冰凉，自然想到用热水泡脚。
那为什么事与愿违？
足浴；足浴；泡脚
病人的“灾难”
热水足浴对静脉曲张、静脉血栓患者是有害的。
这是一个什么样的过程？
热水泡脚时，下肢动脉扩张，特别是皮肤充血，更多的动脉血进入下肢；
但是，静脉回流能力不会增加；
因此，对于回流不畅或受阻的静脉疾病患者，用热水泡脚会加重血瘀。
此外，热水泡脚还会引起毛细血管破裂，在皮肤上形成出血点；
时间长了会形成色素沉着，小腿颜色变黑；
如果静脉血栓患者正在服用抗凝剂，出血会更严重。
足浴；足浴；泡脚
使动脉闭塞和缺血“恶化”
虽然下肢动脉闭塞的表现是下肢缺血，但是热水泡脚并不能扩张闭塞的血管，很可惜。
当然，通畅动脉的扩张只是增加了正常组织的血流量，而缺血组织可能会因为“偷血”现象而变得更加缺血。此外，医学研究得出结论，环境温度升高可增加组织的耗氧量，加重缺血。
这也是动脉闭塞患者采用以下治疗原则的原因:
选择抗凝血药或抗血小板药物，而不是血管扩张药。
缺血腿虽冷，但必须禁止使用有加热作用的红外线热疗。
足浴；足浴；泡脚
让糖尿病足患者面临截肢
糖尿病可分为三种类型:神经病变型、缺血型和混合型。
有些神经病患者可表现为腿脚极度寒冷，怕冷。所以热水泡脚很容易成为舒适的选择。可悲的是，一旦神经病变存在，患者对疼痛和水温的感觉反馈机制就会失效。
所以患者经常不停地烧水，即使严重烧伤也毫无察觉。
缺血性糖尿病足患者面临的问题与上述“动脉闭塞”类似。
所以，如果你有下肢动脉闭塞症，糖尿病足，高温泡脚会导致截肢！
知道了这些道理，建议你在泡脚之前，先了解自己是否有上述血管疾病。如果没有，可以放心享用。
如果这篇文章能被足浴店的工作人员看到，那就更好了。因为不久前我遇到一个混合型糖尿病足患者，在足浴店泡脚后加速了足部坏死。
民间有句话:热水泡脚，人参吃，富人吃补药，穷人泡脚。这种说法是有科学依据的。
泡脚的最佳时间是晚上9点。此时由于肾经气血虚弱，泡脚增加体热后，体内血管会扩张，有利于促进血液循环，从而促进体内血液循环。同时，紧张了一天的神经和劳累了一天的肾脏也能得到彻底的放松和充分的调节。
健康人可以泡温泉，但特殊人群要注意。比如心脏病、心功能不全的患者，低血压、经常头晕的人，不要用太热的水泡脚，也不要长时间泡温泉。
中医泡脚祛寒祛病八大秘诀
1 .能量
生姜足浴:生姜一片，红花1g，盐适量。将生姜压平或用刀切片，红花用纱布包好，放入水中煮沸，用一勺盐泡脚。用于手脚冰凉。
2、红花
红花足浴:红花1g，盐少许。将红花水烧开，加一勺盐，熏一下再泡脚。它能活血化瘀，治疗腰痛。
3.艾蒿
艾叶足浴:干艾叶50-100g。将艾叶用水煮沸，冷却，加入冷水或泡脚；或者将艾叶用热水浸泡20分钟，然后加热泡脚。艾蒿加生姜可治感冒、关节病、类风湿病、咳嗽、支气管炎、肺气肿、哮喘；艾叶、红花可改善静脉曲张、末梢神经炎、血液循环不畅、手脚麻木或瘀血；艾叶加花椒20根适用于汗脚、脚臭、脚气、温疹。
4.当归
桂圆足浴:当归40g，龙眼肉25g。当归、桂圆加水煮沸40分钟，去渣取汁，倒入盛有2500毫升开水的盆中。先抽烟洗脸，然后泡脚，每天一次，每次30分钟。但是美归美，皮肤归美。
5.党参
党参白术足浴:党参15g，黄芪20g，白术15g。将三味药加水煎煮，倒入足浴器中，泡脚30分钟，每天一次。补气虚。
6.冬瓜皮
冬瓜皮泡脚:冬瓜皮200克，茯苓100克，木瓜100克。炉渣烧开后，将脚泡在足浴中，每次30-40分钟，直到微微出汗。每天一次，20-30天为一个疗程。减肥。
7 .苍耳
辛夷足浴:辛夷20克，苍耳子20克，白芷15克，桔梗10克，升麻10克，乌梅60克，薄荷10克，阿莎丽10克。将几种草药加入水中，煮沸，浸泡双脚。疏通鼻窍，改善鼻塞流鼻涕。