养胃喝什么茶比较好？

当人们喝绿茶而不吃饭时，他们会感到胃不舒服。这是因为茶叶中所含的重要物质茶多酚具有涩味，对胃有一定的刺激作用，空腹时刺激性更大。红茶不一样。

它是通过发酵和烘烤制成的。在氧化酶的作用下，茶多酚发生酶促氧化反应，含量降低，从而减少对胃的刺激。红茶不仅不会伤胃，还能养胃。经常喝加糖加奶的红茶，可以消炎，保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

2.金盏花茶

(消炎促消化)材料:万寿菊花5朵左右。方法:将金盏花茶放入杯中，倒入开水，5-10分钟后饮用。根据需要饮用前过滤。

3、生姜大枣饮料

生姜5片，红枣10枚，水煎服代替茶水。花椒姜粥:1g花椒面加50g大米或小米煮粥。适用于胃寒骤痛、寒性剧痛、口淡闷、吐水者。

4.大麦

炒薏米泡水，每天都可以养胃。大麦芽性凉，味甘咸，属脾胃经。具有补气、止渴除热、回乳的作用。对滋养疲劳、强脉益肤、丰富五脏、消食化谷、止泻、通便利尿、通淋、消化不良、脘腹胀满有明显疗效。？

5、万年甘茶清肝肚

甘甜千年，止渴润肺清热。经常喝万年甘茶，有助于肝脏排毒，增强自身的排毒功能。同时提高肝脏抵抗毒素的能力，提高肝脏对毒素的耐受性。

6.红宝石红茶

它已经通过了欧盟400多项农药残留测试。红宝石红茶是通过发酵和烘焙制成的。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化，生成的氧化产物能促进人体消化。所以，相比绿茶，红茶更能调理肠胃。？

扩展资料:养胃饮食禁忌:

1，避免晚餐暴饮暴食

有些人倾向于把食物和营养集中在晚餐上，或者喜欢在睡前吃夜宵什么的。

这样做不仅会导致假睡和肥胖，还会通过刺激胃黏膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

2、避免狼吞虎咽

食物进入胃，经过储存、研磨、消化，变成乳糜后才排入肠道。

如果咀嚼不细，食物粗糙，会增加胃的负担，延长停留时间，造成胃黏膜损伤；

另外，细嚼慢咽可以增加唾液分泌，同时减少胃酸和胆汁分泌，有利于保护胃。

3、忌咖啡浓茶

咖啡和浓茶都是中枢兴奋剂，可通过反射导致胃黏膜缺血，破坏胃黏膜的保护功能，促进溃疡的发生。

百度百科-养胃茶

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