养生堂如何保养肝胆

制法:将莲子去皮去心，放入盛有500毫升水的陶瓷锅中，用文火炖至九成熟，然后倒入砂锅中，加入紫苏梗和砂仁，加水250毫升，用文火煮至莲子成熟。

采取吃莲子喝汤的方法，每天1？2次，一般5~7次有效。

砂仁的性味温、辛，归脾、胃、肾经。

阴虚内热者忌食配伍。

养生堂提示，此汤可行气、滋肾、养肝、安胎。砂仁具有燥湿开胃、温脾止泻、理气安胎的功效。中医食疗常用于湿浊、饥饿、脾胃虚寒、呕吐腹泻、妊娠不良、胎动不安等症状。