如何给老人做养生粥

1，猪血菠菜汤。材料:猪血切片500克，菠菜500克，洗净切段，煮汤入味，1日或隔日一次。功效:此汤具有供销两旺的补养和促进作用，最适合身体虚弱、老年人便秘、痔疮便血者饮用。

2、芹菜粥。食材:大米250克，加适量水，煮至半熟。然后加入120克洗净切碎的芹菜，煮粥至熟。功效:春季不仅是芹菜大量上市，也是肝火头痛、高血压的多发期。吃芹菜粥可以清肝热，降血压，止头晕。