推荐几种夏天常用的茶饮料，解暑健脾。
都说三伏天是空调给的，大热天离开空调真的受不了。而且，今年有很长的“三伏天”，从7月11到8月19日出，***40天！这期间大家一定要多喝水，注意防高温，降暑。
下面是我经常用的几款夏茶，供大家参考:
荷叶茶:
荷叶味苦性平，气味芳香，能祛暑邪，有一定的健脾作用。荷叶和莲梗可以一起放入茶杯中，用开水冲泡，等一会儿就可以喝了。荷叶有清热解暑、生发清阳、利水消肿的功效，但脾胃虚弱、气血虚弱的人很少使用。
竹叶茶:
竹叶味甘淡，性寒。入药，入心、肺、胃经。竹叶泡水有清热除湿、生津利尿的功效。特别是对于口唇舌生疮，小便少赤者。但尿频、体质偏寒者慎用。
菊花茶:
菊花性寒，入肝经。经常饮用菊花茶可以清肝热，平肝阳，常用于治疗肝阳上亢、头痛头晕等症状。能清肝明目，清热解毒，疏散风热。气虚、胃寒、厌食腹泻、风寒感冒患者慎用。
菊花茶不宜与猪肉同食。喝菊花茶不要吃猪肉。生肉会加重体内痰湿，而菊花茶润燥祛湿功能较弱，可能会引起身体不适。
金银花茶:
金银花茶属于花茶。金银花茶味甘，性寒。具有消肿、解毒、润喉、降血脂、解毒、止痢、抗菌消炎的功效。特别适合口干、多汗、咽喉不适的人群。脾胃虚寒，胃肠溃疡者慎用。
决明子茶:
决明子味苦、甘、咸，微寒，入肝、肾、大肠；具有清肝明目、润肠通便的功效。它还具有抗高血压、抗菌和降低胆固醇的作用。还有助于排便顺畅，具有明目、降血压、调节脂肪等保健功能。决明子微寒，容易拉肚子、腹泻、胃痛的人不宜喝此茶。
桑叶茶:
桑叶茶具有清热解毒、润肺止咳、平肝明目、凉血止血等多种功效。尤其是磨砂桑叶效果更好。桑叶长期食用有害，虚寒、脾胃虚弱者不宜长期使用。
玫瑰花茶:
花解郁，草解毒。玫瑰花茶微香，和谐而不凶，有美容养颜、解郁、调经止痛、暖胃健脾的功效，也是很好的代用茶。适用于痛经、贫血、面色暗沉。但便秘、月经量过多、体质虚弱者慎用。
以上是我平时的代茶饮，仅供大家参考。