有哪些简单的日常补品？
第一方
适应气虚津亏。
配方白术、人参、五味子各30g，甘草15g。
依法焙干，研成细粉，装瓶贮存。
用法:每日1次，海鲜6克，清水150毫升，生姜2片，各煎至80毫升，温服。
补虚益气，生津止渴的功效。
第二方
适应真气虚弱，肺伤气短，或吐泻，脉长而弱。
配方人参、黄芪、白术、茯苓各100克。
依法焙干，研成细粉，装瓶贮存。
用法:每日1次，每次15 ~ 21克，用150毫克清水煎至100克，过滤取汁，空腹服用。
具有补益真气、润肺通脉、强身健体、抗衰老的作用。
血虚补方
第一方
适应精血不足，疾病和疲劳。
配方:嫩母鸡1只，当归片20g，炙黄芪片100g，韭菜、姜、黄酒、盐、胡椒粉适量。
制法:将母鸡宰杀，去毛，去肠杂，洗净，剁去爪和脚，用开水浸泡，捞出，再用冷水洗净，沥干水分，将当归、黄芪切片放入鸡肚子里，放入锅内(肚子朝上)，放入韭菜、姜、黄酒、花椒、盐，用湿棉纸封好壶口，放入蒸笼。
用法:每周1剂，分次服用。
具有滋养精血、益气健脾、强身防病的作用。
第二方
适应血虚气弱，面色晦暗，头晕目眩，心悸失眠，头发四肢早白等。
配方鸡血藤、制首乌、桂圆肉250克、白酒1500克。
方法:将鸡血藤、制首乌切片，用白酒密封10天，每天摇动1 ~ 2次。
用法:服用10 ml ~ 20 ml，每日两次。
功效:补血益气，强身健体，抗衰老，安神。气血两虚补方
第一方
适应气血两虚，老弱病残。
将鲜地黄、鲜枸杞分别洗净，捣碎提取原汁650毫升，用蜂蜜倒入银器中，煎至稀汤，装瓶保存。
用法:每日两次服用1汤匙，温开水冲服。
功效是补益气血，强身健体，抗衰老。
第二方
适应气血两虚，精神不振，手脚不热。
配方人参3克，当归9克，茯苓6克，附子4克，熟地黄24克，酒炒白芍9克，陈皮3克，炙甘草1.5克。
方法:将药放入缸中，倒入3碗清水，煎至1碗。
用法:每日1剂，分两次煎服。
功效:养血益气，提神益心。上半部分选自慈航集，是一种古老的养生法。
第三方
适用于气血两虚，喜阳虚，畏寒，少食，乏力，头晕，心悸，妇女崩漏，疮疡等。
配方:当归、白术、白芍、川芎、熟地、党参、黄芪、茯苓各30克，甘草、肉桂各65438±05克，白酒750克。
方法:将药材切碎，用白酒浸泡7天(浸泡期间每天摇1 ~ 2次)，过滤去渣留汁。
用法:每日两次饮用10 ml。
功效:养血益气，补虚强身。
阴虚补药
第一方
适应阴虚内热，腰膝酸软，头晕目眩，头发早白等。
配方为女贞子500克，白酒1500克。
方法:将女贞子研成粗粉，用酒精浸泡5天。
用法:每日两次，每次1 ~ 2杯，空腹服用。
功效:滋阴补虚，滋补肝肾，壮骨固精。
第二方
适应阴虚头晕，面色晦暗，年老体弱。
配方是地黄100克，炒黄豆100克，生牛蒡根100克，好酒2000克。
方法:将药物研成粗粉，装入绢袋中，扎紧袋口，放入坛子中，用好酒浸泡7天。
用法:每天空腹喝两次，不要喝醉了，会伤身体。
功效:滋阴补虚，明目，延年益寿。
第三方
适用于阴虚血少，头晕目眩，口干便燥。
生地、枸杞子配方各2150克，火麻仁150克，白酒2000克。
制法:将药材切碎，装入绢袋中，扎紧袋口，放入酒坛中，再倒入白酒中密封浸泡7天。
用法:每日适量饮用两次，不可过量。
具有滋阴养血、补虚强身的功效。
第四方
适应阴虚，肺虚咳嗽，食欲不振。
配方西洋参，适量好酒。
方法:将西洋参切碎，放入坛子中，用上好的白酒浸泡10天。
用法:15 ml ~ 20 ml，每日两次，空腹服用。
功效:滋阴补虚，养胃润肺，生津止渴。
阳虚补方
第一方
适应阳虚，精神萎靡，腰膝酸软。
狗肉250克，菟丝子5克，附片3克，精盐、味精、香葱、姜、食用油、料酒各适量。
制法:将狗肉洗净，用开水浸泡透，捞出用冷水洗净血沫，切成方块，将菟丝子、附子装入纱布袋中，扎紧袋口。先将狗肉用热油和葱姜煸炒，烹入料酒，然后倒入适量清水，放入药袋中，用武火煮沸，再用小火煨至狗肉熟透，取出药袋，加入精盐和味精调味。
用法:每日1剂量，作为蔬菜汤。
功效温肾壮阳，补虚壮腰。
第二方
适用于阳虚体弱、肾虚怕冷、腰膝酸软者。
配方是新鲜海虾250g，韭菜100g，调料适量。
制法:将虾仁切去须，洗净；韭菜洗净，切成小块。用热油将海虾炒至九成熟，然后倒入韭菜翻炒，加入精盐和味精调味。
用法:每日1剂量，两次为一碟。
补肾壮阳，壮骨益髓的功效。
第三方
适应阳气虚弱，手脚冰凉，腰膝酸痛。
黄芪60克、五味子60克、独活和山茱萸30克、萆薢、防风、牛膝和川芎45克、白酒1500克。
方法:将药物研成粗粉，装入绢袋中，扎紧袋口，放入酒坛中，倒入白酒中密封浸泡，春夏第5天，秋冬第8天，取出药袋。
用法:每日1剂量，每次1杯。2杯，空腹温饮。
补虚壮阳，养血通脉的功效。
一种防病延年的药方
适应防病延年，疏通九窍，固五脏。
配方是丹参500克，白酒1000克。
制法:将丹参洗净，晒干，切成小块，装入绢袋中，扎紧袋口，放入坛中，倒入白酒中密封浸泡5天。
用法:每天适量饮用两次。
功效:活血通络，凉血除烦，安神定志。
沈清延年养生方
第一方
配方莲子(农历八月采集)和鸡头(农历九月采集)各150g。
方法:将药物阴干100天，研成细末，装瓶保存。
用法:65438+每日0 ~ 2次，每次3g，用开水冲服。
功效:强身健体，益气，防病不老。
第二方
松叶适量。
制法:取适量高出地面10尺以上的松叶，洗净，切成小米大小，放入200毫升清水中煎至稀饭般稀薄。
用法:一日三次服用。
功效抗衰老，减肥，少睡觉，皮肤光泽。
第三方
配方人参、山药、甘草、云母粉各3克，黄芪500克，生姜汁适量。
制备方法是将前三味药研成细粉，黄芪研成细粉，加入生姜汁，煮沸30分钟，取出，焙干，研成细粉，将所有药物混合，装瓶贮存。
用法:65438+每日0 ~ 2次，每次3g，加少许盐，开水冲服。
具有益气健脾、益智抗衰老的功效。
第四方
配方:莲藕干250克，鸡头干250克，金银花茎叶250克(无虫污染，新鲜肥料)。
制法:将干鸡头去皮，与干莲藕、金银花茎叶放入甑内加热，焙干，捣成细粉，装瓶保存。
用法:65438+每日0 ~ 2次，每次3g，饭后用开水冲服。
延年益寿养生方
第一方
配方黄牦牛骨合适。
制法:将牛骨洗净，捣碎，放入锅中，倒入12升清水，先用武火煮沸，再用小火煮至6升，过滤去骨取汁，凝固后去油，保留果冻备用。
用法每日2次，每次3勺，用开水冲服，加少许盐调味，然后服用。
功效:养血益气，壮骨益精，增强抗衰老。
第二方
配方:白术、茯苓各120克，大米4000克。
制备方法是将上述药物晒干，研成细末，装瓶保存。
用法:每次30克，每日4次，用开水冲服。
功效:强身健体，益气健脾，开胃益寿。
第三方
配方为当归60克，龙眼肉120克，枸杞240克，炒白术30克，黑豆250克，精烧酒7500克。
方法:将药装入绢袋中，扎紧袋口，放入坛子中，倒入调好的蒸馏酒，浸泡7天。
用法:每天随量饮用，不要醉。
功效:养血益气，安神健脾，强身益寿。
第四方
适应延年益寿，脾胃虚弱。
配方:人参30克，山药30克，黄芪30克，茯苓30克，莲子30克，芡实30克，薏苡仁30克，扁豆30克，糯米750克。
炒至香黄，研成细粉，加适量糖，加适量水拌匀成面片，入蒸笼蒸成饼。
用法:每日两次，每次50g。早晚空腹当零食吃。
功效:健脾和胃，补益元气，强身健体，抗衰老。
第五党
适用于延年益寿、失眠心悸、口臭面黄肌瘦、贫血。
配方桂圆500克，桂花120克，好酒5000克，糖240克。
方法:将桂圆肉、桂花、糖用上好的蒸馏酒浸泡数年，时间越长越好。
用法:每天适量饮用，不要醉。
功效:养心补血，安神香口，强身健体，延年益寿。
第六党
适应延年益寿，体虚内热。
亚麻籽、芦笋、茯苓和生地的配方是150克。
制法:将芦笋去心焙干，茯苓去黑皮，地黄焙干，芝麻切碎，研成细粉，装瓶备用。
用法每日3次，每次3克，饭后用温水送服。
补益、强身、清热的功效。延年抗衰老养生方
第一方
配方:木香、桂圆、炮姜、天冬、石菖蒲各30克，附子60克。
方法:将桂圆去糙皮，芦笋去心，焙干，炒附子，剥脐带，将药物研成细末，装瓶贮存。
用法:每日1次，每次3克，早上空腹温酒。
益气强身，抗衰老的功效。
第二方
适应延年益寿却老了，脸色蜡黄。
配方白术、天雄、菊花、天冬、茯苓各30克。
制法:炒天雄，剥脐带，芦笋去心，茯苓去黑皮。然后将药物晒干，磨成细粉，装瓶保存。
用法:每日两次，每次3克，早晚空腹温酒。
功效大补气血，强身健体。
第三方
配方云母、白术、泽泻、松节油、生地、石菖蒲各30克。
制备方法是将上述药物晒干，研成细末，装瓶保存。
用法:每日两次，每次6克，用温酒或温水冲服。
健脾强身，防病抗衰老的功效。
第四方
配方人参、麦冬、白菊花、天冬、茯苓各120g。
制法将麦冬去心，焙干；芦笋去核、烘烤；茯苓的黑皮去掉，然后和药材一起磨成细粉，装瓶保存。
用法:65438+每日0次至2次，每次6克，用温酒或开水冲服。
防病抗衰老、益智益寿的功效。
第五党
配方白术、黄精、芝麻、天冬、桃仁、茯苓各30克。
制法:芝麻去皮，炒至熟；芦笋去核、烘烤；桃仁去皮，油炸；茯苓去黑皮，上述材料研成细粉，装瓶贮存。
用法:每日两次，每次6克，饭前用开水冲服。
自卫、抗衰老、延年益寿的功效。
第六党
适应各种缺失和失落，返老还童。
配方:枸杞125g、红枣15g、生姜30g、人参、炒白术、茯苓、当归、川芎、熟地、炙甘草、白芍(酒炒)各30g，加好酒适量。
制法:将药材切碎，装入绢袋中，扎紧袋口，放入酒坛中，倒入好酒，浸泡15天。
用法:每天喝两次，不要醉。
具有补元气、健脾开胃、养血安神、延年益寿的作用。