茎的寿命
为什么乾隆皇帝可以一个人安享晚年？原来他有一套养生秘诀。他根据自己的亲身经历，总结出养生的四大秘诀:“用心呼吸，锻炼筋骨，常做十件事四件事不做，及时补。”其中“十频”为:常叩牙、常吞津液、常刷耳、常揉鼻、常翻眼、常揉脸、常揉脚、常运腹、常伸四肢、常提肛。
“四不”是指:吃饭时不说话，躺下时不说话，喝酒时不喝醉，不迷恋颜色。这“十频四忌”完全符合保健原则。不说别的，一个字就是放荡。乾隆被尊为天子，富贵人间，酒色满堂，美女如云。在这种环境下，能够远离酒精和性，真的难能可贵。
甘龙自幼学习骑马和射箭，曾在避暑山庄的几次皇家射箭比赛中大显身手。当他成为皇帝后，他以骑马和射击为乐。直到80岁，他去借钱打猎。骑马射箭，活动量很大，无疑是很好的锻炼方式。
乾隆喜欢旅游，“乾隆皇帝下江南”的故事几乎家喻户晓。他一生六次去江南，三次去五台山。许多名山大川古刹都留下了他的足迹。旅游既能锻炼身体，又能滋养心情，是很好的保健措施。
甘龙擅长阅读和诗歌。据说他一生写了1300多篇作文，40000首诗(自然有很多是他的副手起草的)。甘龙溪书法不错，字写得圆润漂亮，底子不错。无论你去哪里，你都必须注意它。西湖十景是他亲笔题写的。这些爱好对健脑、强身、滋补自然大有裨益。
乾隆的日常饮食很有规律。他大约6点起床，洗漱后吃早餐。上午处理政务，与大臣商议，下午休息。吃完饭，看一本书，写一首诗，然后睡觉。他的饮食以新鲜蔬菜为主，肉吃得少，从来不饱。甘龙从不抽烟，但喜欢喝茶。他对饮水非常讲究，用西山泉作为他的御用之水。
乾隆也讲究进补，但要适时适量，不能乱补。所用的“松陵酒”和“龟龄集”主要是以健脾补肾、补益气血的中草药为原料。这也符合医学上的原因。补肾能滋养自然，健脾能强化后天，肾强壮了，脾胃健康了，气血充盈了，身体自然就强壮了。
因为养生的方法，他一生都很强壮，到了90多岁还意识清醒，行动自如，有时候我也以太上皇的身份过问国家大事。真的是健康的寿星。