从四川走到西藏需要多长时间？

背包:一个好的背包能让你更轻松舒适的携带，尤其是长时间的徒步旅行，所以尽量选择专业的户外装备品牌，使用寿命长，售后有保障，价格高。

帐篷:首先是坚固，便于安装、拆卸和携带。另外注意防水指数，藏区最好是2000MM以上。

睡袋:睡袋有三种:羽绒睡袋、化纤棉睡袋、抓绒睡袋。购买前先确定徒步环境的最低温度，然后根据睡袋的温度标准选择合适的睡袋，比如新藏线或者阿里，最低温度可以达到零下40度。

防潮垫:它的作用是将人体与地面隔开，既能防潮保暖，又能防止地面上的小石子对你的伤害，让睡眠更加舒适。

防雨装备:防雨罩、雨衣，除了自己防雨，还需要给背包防雨！

防晒装备:太阳帽、太阳镜、防晒霜、防晒口红、防风口罩。

防风、防水、透气是夹克、裤子必备的功能，因为它有一种防水透气的面料，面料上有数亿个比水滴小、比气体分子大的微孔，所以防水透气。

登山鞋:走路，鞋子是最重要的，所以一定要选择专业的登山鞋，最好是防水的。

跑步机:西藏多山，地形陡峭。有登山杖就安全多了，也省力多了，还能减轻膝盖和脚的压力。

速干内衣:徒步旅行时容易出汗，弄湿内衣。传统的棉质内衣弄湿后会粘在身上不舒服，甚至会引起感冒生病，所以一定要选择排汗快干的内衣。

大灯(手电筒):最好选择名牌LED大灯，保证照明稳定，价格在100元左右。照明亮度、照明范围和距离是需要考虑的关键参数。

指南针:嗯，你知道，户外找东南西北比什么都重要。

食物:压缩饼干和葡萄糖必不可少，其他根据个人需要选择，巧克力最好带上，快速补充体力。

常用药物:外用:红花油、云南白药、创可贴、碘酒、棉纱布、胶带、绷带、风油精；内服:感冒药、退烧药、止咳药、消炎药、莫定定、泻痢定、黄连素、藿香正气水、红景天、高原安、葡萄糖、多种维生素。别忘了体温计。

其他杂物:西藏地图、刀、水袋、针线、纸笔、绳子、钉子、湿纸巾打火机、防水火柴等。