为什么说所有的“养生”都是徒劳？

这么说吧，你坚持早睡了1个月，你熬夜了1个晚上，那么你之前所有的坚持可能都白费了。也就是一颗老鼠屎坏了一锅粥。

养生是一个长期的过程，它不是一个结果，而是一种生活习惯，比如古人说，食有时；时不时，不吃东西；等待很好。

医疗保健是一个过程导向的东西。就像人一样，人终有一死。关键是要体验活在当下，做好养生，就能长寿。当然也有先天性疾病或者遗传性疾病，不能一概而论。

小创为你解答