什么是三步休闲舞？
休闲三步踢踏舞技术动作的分类
1，基本步法:基本步法是武汉休闲三步踏板舞的生命之泉和根基。可以说，没有基本的步法，就不可能有这样的运动。2.基本站姿3、基本手位4、基本动作(1)、动作系列A、护腰系列B、领圈系列C、跑步系列D、猫步系列E、照镜子系列F、滑步系列。动作系列中，只有“环系列、猫步系列、跑步系列”是休闲三步舞的独创。(2)动作分类:青铜动作、白银动作、黄金动作和花式舞步，其中“推拉初始步”是休闲三步踏步舞的灵魂和精髓。
基本步的123法则、公式及要领(1)和123法则“基本步的123法则”的意思是“1-2-3(步)”，即“下降、平举、抬起、向上”。(2)、公式(4x4):快进快跟，松膝松臀，快退慢留，抬腿踩。(3)要领(432):放松膝盖和臀部，平移臀部和提臀。第一步:起身快速跟随，膝盖臀部放松，下坠；第二步:快退慢留，平移胯部，保持平坦；第三步:抬腿踩，提臀上步(下步上步)。
基础步的“123法则”在休闲三步舞中是如何体现的？第一，休闲三步踢踏舞中的基本步是随着舞步特征的变化而变化的。变与不变是相对的，变是对基本步骤123规则的突破和改变；二、基本步123法则是体现三步舞之美和肢体语言之美的不可或缺的环节和休闲的重要组成部分。
“步”和“标准”有广义和狭义之分。狭义的步骤和标准是基本步骤和标准；广义的舞步和标准包括狭义的(基本舞步和基本标准)，涵盖变奏舞步和变奏标准；它还包括作为该步骤补充部分的“bits”和固有标准。变与不变是相对的，变是在基本舞步中突破基本标准的变异，从而形成或产生与原有标准和舞步不同的特殊舞步和要求。
“位”与“步”的关系是相互独立又相辅相成的，存在于“位”与“步”的对立统一与矛盾之中，不可分割。“位”与“步”的美丽结合，产生了休闲三步踢踏舞。所谓独立，就是“位”不能代替“步”；“步”不能代替“位”。“比特”的固有标准不能被基本标准和变异标准要求，自身固有标准不能改变；然而，一旦“卫”融入到休闲三步舞中，其独立的固有个性和固有标准就立刻发生了变化。作为休闲三步舞的一个整体，它是不可分割的，必须是基本标准或变奏标准的一部分。其独立的“威”和内在的本位表现在休闲三步舞中。由于休闲三步舞的整体性要求，其独立地位被彻底改变，固有标准成为休闲三步舞必须具备的基本标准或变奏标准。
以初始推拉步为例:有手位要求和站位要求，是完成初始推拉步不可或缺的辅助部分，也是不可或缺的。休闲三步舞是好是坏，是美是美，位置的作用不可小觑:有的选手走位很好，基本功扎实，但位置的表现缺乏美感，瘸着腿跳舞不是一个高水平舞者的应有表现；反之则不好，但从比赛和表演的角度来看，有时候“比特”的作用已经超出了人们的想象，具有极强的欺骗性。有些玩家的“步”表现一般，而“位”表现很好。我们习惯称之为“上半身发光”。他能得到“现场认可效应”，得到裁判和观众的认可。他的比赛成绩和表演效果简直不可思议。
“变异舞步”和“变异标准”。突破了基本舞步的基本标准而发生变化的舞步统称为“变奏舞步”，也是变奏后最基本的标准舞步；我们把按照“基本标准”的要求形成的完成变奏舞步或产生不同于基本舞步的基本标准的特殊要求和标准称为“变奏标准”。
动作系列，金、银、铜、花式舞蹈动作本身具有鲜明的动态特征。在这67个动作中，除了“撑腰系列、立领系列、照镜子系列”(都是手动为主)之外，应该说动作系列中的猫步系列、跑步系列、金、银、铜、花式舞蹈动作绝对是受基础标准影响的，影响最大的应该是“踏步”。甚至连基本步法中的“换位步、前进步、后退步、转体步”都与这一基本标准相悖，但这些步骤普遍存在于动作系列、金、银、铜、花式舞蹈动作中，有时还完全取代了基本步和推拉起步步。如果大鹏展翅，那都是预进步；还有狮子滚绣球，也是基于之前的进步；再比如冒险攀岩、睡美人、走秀等。，所以不可能按照这个基本标准来跳舞。所以“换位步、前进步、后退步、转体步”虽然是在基本步的基础上，但是突破了基本标准，发生了变化，所以不应该纳入基本步法。但是，正因为它们广泛而普遍地存在于动作系列、金、银、铜、花式舞步中，我们才不得不把它们归入基本步法。
广义的“踩”和狭义的“踩”有两个特点:一是原地；第二，发生在最后一步或者最后。广义的“踏”还有两个显著特点:一是动；第二:永无止境。总结:一、休闲三步踢踏舞中的“踩”包括广义的踩和狭义的踩。狭义踩是广义踩不可分割的一部分，一般来说三步走就是狭义踩；第二，广义的践踏和狭义的践踏只是表现形式上有不同的特点。与它们相比，主要分为优缺点和性能的大小；三、广义践踏和狭义践踏有明显的特点:广义践踏必须在前进中进行，要么前进，要么后退，要么侧身，不能停下来，也不能是最后一步；从狭义上讲，踏步必须是终点的最后一步，才能停止正在进行中的“踏步”。第四，广义践踏和狭义践踏都表现出“点践踏”的特征。一般情况下，都是以广义践踏开始，以狭义践踏结束。