瑜伽教练课前应该准备什么？

每个教练在刚开始上课的时候都会有这种感觉，你可以做好准备，让课程变得得心应手。

1，排练姿势组合:哈他瑜伽因为是单一的姿势，没有相对的连贯性，所以很难教，可以在备课的时候把几个脚位相同的姿势连起来。比如当你双脚打开，肩膀很宽的时候，可以把三角-加强三角-脚-风车(也叫转跨)串联起来，就可以做出这样的组合。

2.在上课的利率调整阶段，可以教会员一些健康养生的知识，每节课要有所不同，提高会员的忠诚度。当你和成员成为朋友，他们就不会在意你在课堂上的小缺点。

3.流畅的姿势需要一定的姿势顺序。我上课基本会有一个站立——一肩宽——两肩宽——坐姿——俯卧——仰卧的顺序。可以选择其中几个，最后做仰卧放松。放松的时间应该足够，这样每个人都能得到充分的休息。

4、密码要勤练，每个过程都要描述。比如手的位置变化应该有:起点、经过路线、终点、合掌、握手、手掌方向等等。

5.注意姿势和呼吸的协调。