冬天喝什么饮料保暖减肥？

冬季是指中国农历的10、11和65438+2月，包括立冬、小雪、大雪、冬季至日、小寒和严寒。冬天，天寒地冻，万物凋零，一派萧条景象。对此，女性首先想到的是冷与暖。冬天保暖保暖够吗？冬季养生的重要原则是“补肾防寒”。肾是人类生命的原动力。肾脏充满活力，身体才能适应严冬的变化。保证肾气的关键是防止寒冷气候的侵袭。下面就围绕这些问题来讨论一下冬季养生茶的制作。

第一段:风味绿茶

材料:绿茶1包，葡萄10，菠萝2个，蜂蜜1勺，柠檬2个。

练习:

1.将绿茶包放入杯中，用开水浸泡7~8分钟。

2.将菠萝片和葡萄粒榨成汁。

3.将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中，停匀。

功效:温和安全地促进皮肤新陈代谢和血液循环，更新老化角质层，分解表皮黑色素，使皮肤更加均匀、光滑、白皙。

第二款:玫瑰蜂蜜茶

材料:6朵玫瑰，1包红茶，1汤匙蜂蜜，1片柠檬，550ml白水。

练习:

1，将水倒入锅中烧开，然后放入红茶包中冲泡6分钟左右。

2.将玫瑰花放入红茶溶液中混合，继续小火煮沸。

3.倒入蜂蜜后，关火，加入柠檬片。

功效:性质温和，降火，调节血气，促进血液循环，美容，缓解疲劳，愈合伤口，保护肝脏和胃肠道。长期饮用还可以帮助促进新陈代谢，起到减肥降脂的作用。

第三款:番茄玫瑰饮料

配料:西红柿、黄瓜、玫瑰、柠檬汁和蜂蜜。

练习:

将西红柿和种子去皮，黄瓜洗净，用新鲜玫瑰碾碎，过滤，加入柠檬汁和蜂蜜。

功效:促进皮肤新陈代谢和色素减退，从而使皮肤细腻、白嫩。