三伏天主要灸哪些部位，寒性体质需要哪些部位？

上海中医药协会中医养生中心仲景堂的中医专家认为“阳虚外寒”。也就是说，人体阳气虚弱，气血不足，阳气不固，不能温补肌肉以抵御外寒邪气的入侵，所以人特别容易受寒。现代研究表明，所谓阳虚体质主要与缺铁、低血压、消瘦、甲状腺功能减退有关。

可以用仲景堂的穴位手法来顺气。首先可以通过搓热稍长一点的方式操作腹部和背部，然后垂直提起小腹的皮肤进行扭揉，按摩中极穴。整套手法能补益肾气，有效改善虚寒症状。