馒头、面包和饼干谁的热量最低？

上面的回答这么详细，为什么好像没有回答问题？我不打算减肥，怎么会变成降压呢？

我觉得馒头热量少，更容易消化。

面包饼干都是烤的，比较发炎，热量也比较多。