美容美容的健康秘密芋头。
美人美人的健康秘诀芋头，想要变美，就不能忽视自己的保养。饮食和保健都需要额外的关注和研究。如果有效，一定要多使用。下面分享一下美容养颜的养生秘方芋头。
美颜美容的健康秘诀芋头1 1，洁牙防龋。
氟的含量高，所以芋头有洁齿、防龋、护齿的功效。
2.增强免疫力
能增强人体免疫功能，对癌症手术后的放疗、化疗、康复有辅助治疗作用。
3.排除体内多余的钠。
芋头中含有大量的钾，能调节体内电解质平衡，帮助身体排除多余的钠，促进血压的降低。芋头是高血压患者很好的保健食品。
4、美容黑发
芋头是一种碱性食物，能中和体内积累的酸性物质，协调人体酸碱平衡，达到美容养颜、乌发的效果，还可用于防治胃酸过多。
5、补中益气
芋头含有丰富的黏液性皂甙和多种微量元素，能帮助人体纠正因微量元素缺乏而引起的生理异常，同时能刺激食欲，帮助消化，所以中医认为芋头能补中益气。
6、解毒和防癌
芋头中含有一种粘蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，提高机体抵抗力。因此，芋头可以解毒，抑制人体癌症的消化，可用于预防和治疗肿瘤等疾病。
芋头的营养价值
1.芋头含有丰富的粘液皂甙、多种微量元素和大量蛋白质。
2.芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂甙等。在矿物中，氟的含量很高。
3.芋头的可食部分占84%。每100g含热量331kj，水分78.6g，蛋白质2.2g，脂肪0.7mg，eudk膳食纤维1g，碳水化合物17.1g，胡萝卜素160μg，视黄醇当量27μg，硫胺素。维生素C 6毫克，维生素E 0.45毫克，钾378毫克，钠33.1毫克，钙36毫克，镁23毫克，铁1毫克，锰0.3毫克，锌0.49毫克，铜0.37毫克，磷55毫克，硒1.45微克。
美容养颜的养生秘诀芋头2女性吃芋头有好处。
1，增强免疫力
对于癌症患者术后进行放疗、化疗、康复治疗，芋头可以起到辅助治疗的作用，帮助机体增强免疫力。
2.清洁牙齿和预防龋齿
芋头中的氟含量比较高，对牙齿非常重要，所以经常吃芋头可以洁齿防龋，保护牙齿。
3、美容黑发
芋头是一种碱性食物，能中和体内积累的酸性物质，调节人体酸碱平衡，从而达到美容养颜的效果，而且能使头发乌黑亮丽，还能治疗胃酸过多。
4.补中益气
芋头含有丰富的粘液皂甙和多种微量元素，可以帮助人体调节因微量元素缺乏而产生的生理问题，同时增加食欲，帮助人体消化。所以中医认为芋头能补中益气。
5、排出体内多余的钠。
芋头中含有大量的钾，能调节体内电解质平衡，帮助机体维持和排除多余的钠，促进血压的降低。对于高血压患者来说，芋头是很好的保健食品。
以上是吃芋头对女性的好处，那么吃芋头有哪些禁忌呢？
1，芋头一次不能吃太多，因为含有大量淀粉，一次吃太多会导致腹胀。
2、用芋头煮饭时，一定要记得吃熟的，不熟的芋头里的黏液会刺激喉咙，对喉咙有害。
3、生芋头有毒，一定要在熟的状态下吃。生吃后，人容易出现麻木、肠胃不适等症状。
4.过敏体质的人和糖尿病人要少吃。芋头有点毒性，身体异常者禁用。
通过对以上内容的了解，应该知道女性吃芋头的好处，了解相关禁忌。在生活中，我们在吃的时候要注意很多食物。如果我们生吃，许多食物会对我们的健康有害。另外，芋头是微毒的，生吃会导致一些轻微的中毒。
女人美容养颜的健康秘诀芋头3别名:
芋头，芋头
性味:
男女平等，口味偏甜。
功效:
解毒消肿，调中益气，化痰和胃，软坚散结。
适应症:
产后恶露不绝、乳腺增生、血瘀经量少、痛经、闭经、产后乳汁不通、产后血晕、乳腺炎、慢性痢疾、便血、习惯性便秘、慢性肾炎、癌症、淋巴结核、良性肿瘤。
药理作用:
芋头的药理作用历代医家都有论述。《名医录》:“主体阔胃，充皮滑。”《日华子本草》:“破血杀筋；和鱼一起煮，很上火，又能进补。”滇南本草:“治中气不足，久补肝肾，益精。”
女性饮食的好处:
芋头是天南星科芋头的块茎，我国南方和北方均有栽培。芋头的主要成分是淀粉，还含有蛋白质、脂肪、粗纤维、烟酸、维生素原A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、磷、铁等成分。
芋头可以当菜，也可以做甜汤，和鱼、肉一起煮，又脆又好吃。
芋头具有破血散结的作用，适用于因血瘀引起的产后血晕、产后恶露者的食疗。此外，各种因血瘀引起的女性疾病，都要用芋头作为辅助治疗。
芋头含有多种对人体有益的微量元素，能增强人体免疫功能，干扰或抑制癌细胞的生长。因此，癌症患者和放化疗后的患者应食用芋头，以增强治疗效果。
经常吃芋头有“滋补肝肾，养精蓄锐”的功效，可以增强男性的性和生殖功能。性功能减退、男性不育者，宜以芋头为保健品。
芋头中的微量元素氟有洁齿、防龋、护齿的作用。
提示和禁忌:
芋头有毒，不宜生吃。
芋头含有大量淀粉，食用过多会影响消化吸收，所以脾胃虚弱、消化不良的人和老年人要谨慎食用。体质正常的人不要吃太多。
根据以往的经验，芋头不应该和香蕉一起吃。
特别推荐:
蜜汁芋头
配料:芋头1000g等。
方法:
①芋头去皮，切成梳背块，去棱角，洗净。
(2)炒锅火上，加水烧开，加入食用碱20g，煮1分钟后捞出芋头，用筛子摊开，风吹后变红。
(3)将芋头放入碗中，加清水淹没芋头，笼蒸5分钟，捞出，滤水，加入100克软糖和2克桂花卤水，蒸至烂透，取出，滤出糖水，倒入盘中。(4)炒锅大火，加入清水100 ml，绵白糖100 g，蜂蜜100 g，桂花卤水2 g，用湿淀粉15 g勾芡，浇在芋头上。
葱焖芋头
材料:芋头600克，小葱60克，食用油30克，糖少许，精盐，味精。
方法:
(1)将芋头用刷子洗净，放入锅中，加水至八成熟，取出去皮，切成1 cm长的段备用。
②炒锅烧热，放入油烧热，放入糖、盐、芋头翻炒1分钟，再放入葱，加少许水翻炒至熟，放入味精。
豆腐烤芋头
材料:芋头500g，豆腐300g，葱花12g，植物油30g，酱油20g，精盐8g，糖4g，味精2g，辣椒油10g。
方法:
(1)将芋头用刷子洗净，放入锅中，加水至七成熟，捞出放入冷水中冷却，去皮，切成0.3厘米厚的长方形片；豆腐洗净，切成丁。
②炒锅烧热，放油烧热，放入葱花翻炒，倒入芋头、豆腐脑、盐、糖翻炒均匀，加水适量烧开，文火煮10分钟，放入味精，倒入辣椒油。