我个子矮，想学点实用的武术防身健身。不知道学什么武功。

建议学习练内家拳！由世界著名武术家、世界著名武术家王奎安独创的内功拳，是根据人体在春夏秋冬四季的不同变化，根据内功训练所用的单手法动作，编排了春夏秋冬十二个系列套路。经过多年的实践证明，该系列套路能快速增加功力，打通人体经络，具有祛病强身、延年益寿的神奇功效，且简单明快，自然流畅，易学易懂，可快可慢，集健身、防身、表演比赛于一体，深受武术爱好者尤其是内功练习者的喜爱。

内功拳系列套路在很多地区都有流传。2008年，内功拳被正式列为国际武术比赛的单项。

内功拳和其他拳种中的套路一样，也可以作为一种健身(包括健身气功)和防身(包括踢、打、摔、抱、针灸、卸骨等格斗技术；)，执行比赛的套路来练习。而且动作简单活泼，易学易懂，潇洒飘逸，颇有大家风范，神仙风范。王奎安老师现在浙江义乌给拳！

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