茶也分温寒，不同体质相应入座。不要再喝错了。
但是你知道吗？喝茶不仅要讲茶叶，还要讲茶的性质。茶也分凉茶和热茶。每个人的体质不同，适合的茶也不同。
想知道自己适合喝什么茶，就跟魏学吧！
根据发酵的程度，“茶”大致可以分为这六大类:绿茶、黄茶、白茶、乌龙茶(绿茶)、红茶、黑茶。
一张图让你了解茶的寒热性质，建议收藏！
魏也提醒我，寒冷的秋冬季节马上就要到了。除了根据茶的性质来选择茶之外，我们还推荐在秋冬季节饮用这几种“暖身茶”。
区分茶的寒热性质，
大家注意了，
喝茶也讲究时间！
我们都听说过喝茶对健康的好处，比如刮油、降血脂、抗癌、保健...但是什么时候喝茶，很多人都不清楚！
第一杯茶:8: 30 ~9: 30
第一杯早茶，用200毫升开水浸泡3克茶叶。这个剂量和这段时间饮用可以起到提神抗疲劳的作用。
特别适合:需要全天工作的上班族。
第二杯茶:2点~3点半。
第二杯下午茶，可以用180 ml开水冲泡4克茶叶。这个剂量，这段时间喝，有利于降血脂，保护血管。
特别适合年龄较大、三高、午餐油腻的人。
第三杯茶:6点到7点。
也可以在饭后半小时喝。
第三杯茶，可用150 ml开水冲泡2克茶叶。这个剂量不会太强，也不会影响夜间睡眠。而且这段时间喝了可以降血脂，帮助消化。
特别适合:三高和晚上应酬比较多的人。
要知道，经研究证明，多喝茶可以起到提神醒脑、益心血管、降三高、解油腻、促进消化、减肥、防癌的作用。
因为茶的营养成分:(注意，虽然茶的种类很多，但是成分和功效都差不多)
所以，把握好这三个“喝茶时间”更有利于身体健康！
知道如何以及何时喝酒，
还要注意这四个喝茶禁忌！
1，喝茶不要用保温杯。
天气一冷，冬天很多人的标配“保温杯”又会出现，很多人喜欢把茶放在保温杯里，感觉随时可以喝到热茶，很舒服。
但实际上，茶叶长时间浸泡在高温恒温的水中，茶叶中的维生素和氨基酸会因氧化而减少，不仅会降低茶叶的营养价值，还会使茶汁无味、苦涩，茶汤时间过长也容易被环境中的细菌污染，不利于健康。
另外保温杯的材质也不适合泡茶。长期饮酒会影响胃肠和肾功能，甚至诱发心血管疾病。
2.不要喝新沏的茶。
每个人都喜欢趁热喝茶，尤其是在秋天和冬天。喝热茶也能暖身。
但实际上，太烫的茶容易损伤食道和胃黏膜，长此以往患食道癌的风险会增加很多。研究证实，长期饮用70%以上的热茶，患咽喉肿瘤的几率是普通人的8倍。
所以茶泡好后凉1~2分钟比较合适！
3.不要喝太多的茶。
很多人觉得浓茶提神，或者喜欢茶汤的浓浓味道，觉得清香。
但实际上，如果喝太多浓茶，咖啡因、多酚、茶碱的摄入量也会增加，容易导致心动过速、心律不齐、血压升高等不适，还会增加肾脏的负担。对于老年人来说，还可能增加心脏负担。
魏推荐道:
4.不要用茶解酒。
为了暖暖身子，大家都喜欢在秋冬喝一点酒。喝酒后，很多人会喝点茶，既健康又解酒。
但实际上，茶不仅不能醒酒，还可能引起急性肾衰竭，危及生命，尤其是用浓茶“醒酒”，危害更大！
因为茶和酒精会发生化学反应产生大量的乙醛，会刺激肾脏，导致肾脏受损。同时，喝茶会使心率加快，可能导致血容量增加，增加心脏负担。
所以，不要喝茶，要喝茶，不要喝浓茶！
嗯，关于茶的性质和时间，
以及秋冬喝茶的注意事项，
我告诉大家了~
如果有帮助的话，