睡前喝红酒会导致上火吗？

中医认为，人晚上睡觉的时候，是养肝的最佳时间。这时候如果他们喝酒，就会增加肝脏的负担，因为大部分的酒精都是在肝脏代谢的。

人在休息的时候，肝脏在加班加点，达不到养肝的目的。最好在饭前喝，这样既能保持健康，又不伤肝。

扩展数据:

专家认为，每次喝红酒应该是50 ~ 100 ml，但每天不能超过250 ml。英国的道尔教授指出，与完全不喝酒的人相比，适量饮酒可以降低28%的死亡率。

但超过这个限度，死亡率不降反升。过量饮酒不仅是导致肝癌、肝硬化等疾病的重要原因，饮酒引发的社会问题也层出不穷。

另外，最好在吃饭时喝红酒，可以防止胃吸收乙醇，使血液中的乙醇浓度降低50%。睡前不宜喝红酒，肝病患者更要注意。

人民网-睡前喝红酒真的好吗？