金桔有哪些营养作用？让我们来看看。

金桔是一种非常美味的水果，不仅酸甜可口，而且营养丰富。金桔中的许多营养成分非常全面，对人体健康有帮助。那么金桔有哪些具体的营养作用呢？很多人都有这样的疑问，下面就给大家详细介绍一下，希望能让你对金桔这种美味的水果有更多的了解。

金桔的营养价值

金桔富含维生素C、金桔苷等成分。这些营养素可以维持心血管功能，预防动脉硬化、高血压等疾病。金桔含有特殊的挥发油、金桔苷等特殊物质，香气宜人，是一种非常有特色的营养保健水果。

金桔的功效与作用

1，吃金桔可以美容护肤。

金桔中的营养成分可以防止色素沉着，改善皮肤光泽和弹性，减缓衰老，避免皮肤松弛和起皱，具有很好的美容护肤效果。

2、吃金桔可以刺激食欲，促进生津

金桔不仅可以直接食用，还可以做成很多食品，如蜜饯金桔、金桔汁等，可以增进食欲、生津止渴。在金桔汁中加入萝卜汁、梨汁，可治咳嗽、理气、解郁、化痰。

3.吃金桔可以预防慢性病。

金桔非常适合慢性病患者，因为金桔可以维持心血管功能，防治动脉硬化、高血压等疾病。

4.吃金桔可以预防感冒。

如果想增强身体的抗寒能力，吃金桔来改善也是很有效的。金桔可以预防感冒，降低血脂。

5.吃金桔可以帮助消化，醒酒。

金桔还有很好的消食解酒作用，非常适合胸闷郁结，不思饮食，或者吃饱了，醉了，渴了的人。

通过介绍，我们知道金桔有很多营养功能，不仅可以满足人体的需要，还可以用来缓解一些不舒服的反应。在日常生活中，我们可以经常选择吃一些金桔进行保健。需要注意的是，金桔的选择一定要新鲜，金桔不能过量或空腹食用。