排毒最快最好的方法是什么？排毒养颜有什么效果？
1，动物血液解毒
动物血液被称为人体的“清道夫”。我们经常吃动物血，主要是鸡血、鸭血、鹅血、猪血，尤其是猪血。人体胃酸和消化液中所含的酶会分解动物血液中的血浆蛋白，产生一种解毒润肠的物质，并与肠道中的灰尘和有害金属颗粒发生化学反应，增强淋巴细胞的吞噬功能，使有害物质转化为不易被人体吸收的成分，排出体外。一、避免累积中毒，动物血液不仅能净化身体，清除肠道内的泥沙，而且含有丰富的铁元素，可供人体吸收，预防缺铁性贫血。
2、果蔬汁排毒
果蔬汁是人体的“清洁剂”，不用高温蒸煮就能保持营养成分。其中所含的生物活性物质可以阻断致癌物质——亚硝胺对人体的危害，使血液呈碱性，溶解细胞内积累的毒素，然后通过排泄系统排出体外，达到防病治病的效果。新鲜水果能有效清除体内毒素和废物，而蔬菜富含纤维素，使毒素吸附在纤维素上，随粪便排出体外。
哪些蔬果榨汁排毒:黄瓜、菠菜、白菜、芹菜、苦瓜、胡萝卜、草莓、猕猴桃、柑橘、菠萝、樱桃、柠檬等。不同的蔬果榨汁效果不同，可以混合榨汁饮用，排毒效果会更好。
3、菌类食物排毒
真菌类食物热量低，口感好。大多含有丰富的维生素、矿物质、纤维素等营养物质，以及抗癌因子——多糖，具有护肤、清热解毒的功效。真菌类食物富含维生素B，尤其是维生素B1、维生素B2和叶酸，能分解脂质，促进代谢运作，消除疲劳，清洁血液，降低心血管疾病和癌症的风险。蘑菇类食物中的膳食纤维可以帮助维持肠道内的水分平衡，吸收多余的胆固醇和糖分，辅助身体排毒，有效预防便秘、肠癌、糖尿病、动脉硬化等疾病。
4、绿豆汤排毒
绿豆性寒味甘，清热去火，适合夏秋季食用。中医认为，绿豆可以形成结石、砒霜、草药等毒素，因此可以防治重金属、农药中毒等食物中毒。如果经常接触铅、砷、镉、化肥、农药等有害物质，可以经常喝绿豆汤、绿豆粥或吃绿豆芽，可以加速体内有毒物质的代谢，迅速排出毒素，恢复机体正常的代谢功能。然而，应该注意的是，由于其寒冷的特性，
5、海带排毒
海带是碱性食物，含有高纤维、矿物质和叶绿素。能促进脂肪燃烧，改善新陈代谢，清洁血液，排除坏胆固醇，达到加速排毒的效果。海带性寒咸，能缓解新陈代谢不畅、气血不通造成的梗阻，清热利湿，化痰平喘。而且海带中的水溶性膳食纤维还能包裹多余的盐和胆固醇，使其不易被人体吸收，抑制血压和血糖的上升，改善酸性和肥胖体质。
6、茶叶排毒
茶味甘苦，性微寒，能解除各种毒素，加速体内有害物质的代谢。茶叶中的茶多酚、多糖、维生素C能起到清热除烦、消食化积、提神醒脑的作用，茶叶中的营养成分相互作用，具有显著的抗癌作用。
7、柠檬排毒
柠檬含有维生素C、维生素B1、维生素B2、烟酸、糖、钙、磷、铁等营养物质，以及香豆素、谷甾醇、挥发油等物质；
能促进胃中蛋白质分解酶的分泌，增加胃肠蠕动，帮助消化吸收，减肥。
柠檬汁具有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能，并能降低血脂，起到减肥的作用。
柠檬还具有美容作用，可以预防和消除皮肤色素沉着，使皮肤光滑细嫩。
柠檬是一种高碱性水果，是公认的治疗一切疾病的良药。柠檬可以化痰止咳、生津健脾，还可以促进血液循环、新陈代谢、减肥。