保健茶推荐

1.绿茶:富含茶多酚，有助于降低心脏病和中风的风险，改善新陈代谢和免疫系统。

2.薄荷茶:有利于缓解消化问题，包括胃酸和胃痛，有镇静和减压作用。

3.甘草茶:可以缓解喉咙痛和咳嗽，有助于缓解焦虑和压力。

4.桑叶茶:有利于降低血糖和血压水平，大量饮用桑叶茶还可以防止皮肤老化和黑色素的形成。

5.菊花茶:有助于清热解毒，缓解眼睛疲劳，还有镇静、消除紧张的作用。