虽然平时关系不错，但是等你身体下去了，没有健康了，呵呵，所有光环都没了，我看谁还会记得你。

当一个人失去健康，就意味着失去一切。

很多人认为吃好喝好就意味着营养丰富，生活健康幸福。大家都知道高血压、高血脂、高血糖、高尿酸血症等。是不是所有的病都吃了。人们统称之为“富贵病”，但病名好听，让人难受。

那么，什么是正确的健康观呢？

我觉得，首先要明白什么是真正的健康。根据世界卫生组织的解释，健康不仅仅是指一个人是否生病或虚弱，还包括身体、心理和社会的完整状态。所以，现代人的健康内容应该包括:身体健康、心理健康、精神健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等等。

科学研究表明，遗传、社会、医疗和环境因素只占我们身体的40%，而这60%掌握在我们自己手中。所以有一个好的健康观念是非常重要的。

健康的正确概念应该是:

第一，金钱买不到健康。

在《中国健康导报》上发表了一篇文章。38岁的均瑶集团董事长英年早逝。对他来说，他的家庭是一种悲痛，这是国家的巨大损失。因为他才华横溢，释放能量，他的生命戛然而止。所以，健康是最大的财富。几千块钱散了还回来，健康是一条向东流的河！

第二，没感觉不代表没病。

很多人说我没有感情，但其实没有感情不代表健康。人体的很多器官只有在发生器质性疾病时才能有感觉。在北京青年报，我曾经写过一篇文章，讲的是一个18岁的十几岁女孩，在课堂上猝死，等校医检查，查孩子的病历，发现没有档案。你能说孩子健康吗？所以没感觉不代表健康。

其实从一个人的健康状况到疾病的症状出现也是一个非常曲折漫长的过程。我们可以采取措施防止疾病在发展过程中滑向更严重的状态。

第三，吃得好并不意味着有营养，更不用说均衡营养。

随着生活水平的提高，我们的饮食结构也发生了变化。我们吃的都是精米细面，很多病其实都是我们吃的。吃得好不等于营养好，更不用说营养均衡。只有均衡的营养才能带给我们健康。

第四，食疗大于药物治疗。

哲学家培根曾经说过，医疗保健是不能被药物取代的。那么医院是做什么的？医院是急诊。紧急情况下找医院没问题。我们知道化学药品的副作用大于中草药，但是我们国家的中草药却不能出口，因为我们的中草药种植面积大，农药超标。如果连续喝一个月中药，也可能出现轻度中毒。因为农药残留积累在我们的肝脏里，无法快速排出，只能慢慢代谢。所以有“三毒”之说。现在有一个新的同义词叫药源性疾病。例如，治疗高血压的药物会严重损害肾脏。有的人吃了30年降压药，最后连肾都保不住了。不知道为什么，所有降血脂的药物都会严重损伤肝脏，所以药物的副作用对我们人体的伤害非常大。但是，我们必须明白一个问题。我们身体里的疾病不是药物能治愈的，只是起到控制的作用。有句老话:“有病三分治，七分养”，因为医学的功能就是控制——替代。还有就是心脏病。很多人都在吃速效药之类的。当这些药物不起作用时，他们会制作一个支架，建立一个桥梁，并安装一个起搏器。这只是权宜之计。

所以，我们过去的健康观念是:

攒钱——等病——在医院花大钱——痛死了；

所以，现在的健康概念应该是:

花一点钱——保持健康——精力充沛——享受生活——无病而死。

动词 （verb的缩写）预防大于治疗。

健康问题已经上升到国家发展战略的高度。全面建成小康社会，首先要有全民健康。“健康中国2030”规划纲要提出，建设健康中国的战略主题是“* * *建设* * *享受，全民健康”。实现国民健康，需要人人参与，各尽所能，预防为主，倡导健康的生活方式，降低疾病发病率，加强早诊断、早治疗、早康复。

经过研究，有关专家提出了这样一个养生公式:

健康=情绪稳定+适量运动+合理饮食+科学休息。

疾病=懒惰+抽烟+喝酒。

所以，为了你的健康，从现在开始，改掉懒惰的习惯和抽烟喝酒的坏习惯。

合理饮食，荤素搭配，运动，按时睡觉，保持好心情，让我们都健康的老去。