手指有4个乳腺反射区，每天5分钟，加2碗汤，7天促进泌乳，消除增生。

如今，乳腺疾病已经成为危害女性健康的一大妇科疾病，其中乳腺癌是最常见的女性恶性肿瘤之一。而且最近的统计数据显示，我国乳腺癌的发病率正在快速增加，年增长率为3%-5%。那么如何每天缓解乳腺增生呢？

手指有四个反射区。长按可以疏通乳腺，去除增生。

中医认为，怒伤肝可使肝郁气滞，思伤脾可使脾失健运。肝脾受伤，痰气郁结，郁结成块，就会引起乳腺增生。按摩是疏肝理气、化痰散结治疗乳腺增生的关键。通过恢复肝脏的正常功能，调节人体内分泌，达到缓解和治疗乳腺增生的目的。

1，拇指按内关穴1-3分钟。

有酸胀感是合适的。内关具有平衡阴阳、脏腑、气血的作用，还能调节人体内分泌，达到缓解和治疗乳腺增生的目的。

2、拇指按揉合谷穴1-3分钟。

合谷穴是人体最重要的养生穴之一，可以治疗无数的疾病。配合其他穴位使用，对治疗乳腺增生也有帮助。

3.拇指上捏会阴点1-3分钟有刺痛感。经常按摩此穴，可以调节整个生殖系统，对乳腺增生、乳房肿块有辅助治疗作用。

4.用拇指按揉手的肝反射区3-5分钟。

局部发热为宜。这种方法可以加强肝脏的引流功能和脾脏的血液循环功能，调节内分泌，起到治疗乳腺增生的作用。

以上手指按摩可以缓解轻度乳腺增生患者，症状严重的女性可以选择非常方便的膏药使用。

因为膏药是最快最有效的给药方式，不经过消化道和血液循环，所以可以让足够的药物快速穿过皮肤直达病灶，完全省略了消化吸收和血液循环两个环节，不伤害内脏，提高了治疗效率。

中医明氏家族传承的古方《明老祖乳术贴》是此类古方中不可多得的经典方剂，2009年获得非物质文化遗产荣誉。

它利用药物归经原理，遵循古方，提炼14种主料，30余种辅料，特选香油纯黑膏药制成。

直接贴于患处，可改善微循环，消除气滞血瘀引起的肿胀、酸痛、增生、乳腺囊肿、乳腺结节、乳房问题，舒筋活络，刺激、按摩乳房，加速乳房血液循环，从而达到治疗效果。同时还能提高机体免疫力，预防乳腺病。

食疗药疗，经常喝2碗汤，也能促进泌乳，消除增生。

1，黄芪虾汤

(1)配料:鲜虾100g，黄芪30g，山药30g，当归15g，枸杞15g，桔梗6g，生姜3片。

(2)做法:鲜虾去壳，去虾线，准备其他材料，药材洗净打包，然后做汤包；锅中加入4碗水，放入汤包、枸杞、姜片，中火煨半小时左右；然后取出汤包，倒入鲜虾煮5分钟。喝的时候加盐调味。

(3)功效:黄芪具有益气固表、利水消肿、活血化瘀、活血通乳的功效，适用于治疗乳腺增生和乳腺疾病。

2.滋补红枣阿胶炖品

(1)材料:胶水适量、冬虫夏草适量、百合适量、莲子适量、枸杞适量、红枣适量。

(2)做法:准备好这些原料，将莲子、百合用温水浸泡，去掉莲子的内芯；我用了两个炖品，把食材均匀的放入炖品中，把炖品灌满一半多一点的水位。插上电源，炖三到五个小时。烘焙前加入冰糖。

(3)功效:能调理气虚，活血化瘀，抗氧化，对预防乳腺疾病很有帮助。

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