40岁的男人如何保持健康和精力充沛？

如果把男人的一生比作一场球赛，那么40岁以后的男人已经进入了下半场。40岁左右的年龄对于一个男人的职业生涯是非常重要的，但是职业目标也需要一个强壮的身体来传球。而40岁是男人身体状况的分水岭。40岁以后，男性身体各方面机能都会明显下降。40岁之前可以不顾一切的努力，但是40岁之后就要注意身体保养了。

至于冠冕堂皇的健康信息，这里就不说了。作为一个健康管理者，我比较推崇以下两点务实的观点。

40岁的男人要健身，肚子的大小决定了你是大叔还是大叔。

这两个大家都很熟悉。林志颖43岁，郭德纲44岁。一个身材匀称精瘦，一个大腹便便。郭大爷名不虚传。帅气的林本身就是偶像，大叔的名字似乎铺天盖地。欧巴的名字应该更合适。胃的大小在创造这个不同的世界中起着重要的作用。大肚子不仅沉积了有害健康的多余脂肪，还沉积了行动不便的衰老心态。死了太难过了，老年无非是自助。当你老了，你的活力当然不再。

40岁的男人需要保健，懂得借助外力让自己变得强壮。

我的保健不是大保健，是保健品。“君子之命不同，善恶也是事。”学习如此，健康也是如此。尤其是对于一个40岁的男人来说，该调理的需要调理，加上合理的营养补充，一定程度上可以延缓衰老。几千年来，中医积累了许多养生方法，也发现了许多药食同源的传统滋补营养素。正确使用它们对维护健康大有裨益。以后我也会给大家推荐一些滋补的药物和方法。

一个人无论多大年纪，总要有一颗追求幸福的心。一旦他失去了追求快乐的心态，衰老的迹象很快就会到来。年轻就不会老。

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