肠子不好，胃疼怎么办？
健康指南:
1.积极治疗口咽部感染病灶，不要将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞入胃内引起慢性胃炎。
2.保持开朗:情绪低落或过度紧张和疲劳，容易导致幽门括约肌功能紊乱和胆汁反流，从而导致慢性胃炎。
3.慎用，避免使用损伤胃黏膜的药物，如阿司匹林、水杨酸、保泰松、吲哚美辛、激素、红霉素、四环素、磺胺类、利血平等。长期滥用此类药物会损伤胃黏膜，从而引起慢性胃炎和溃疡。
4.烟草中的有害成分可促进胃酸分泌增加，对胃黏膜产生有害刺激作用。过量吸烟会引起胆汁反流。过量饮酒或长期饮用烈性酒可使胃粘膜充血、水肿甚至糜烂，慢性胃炎的发病率明显增加。你应该戒烟戒酒。
5.酸过多、辛辣等刺激性食物和生冷难消化的食物应尽量避免。吃饭时要细嚼慢咽，使食物与唾液充分混合，有利于消化，减少对胃的刺激。饮食要按时定量，营养丰富，多含维生素A、B、c，避免浓茶、浓咖啡等刺激性饮料。
6.可以修炼内功修炼法。
慢性胃炎一般分为两种:炎性病变位于浅表，局限于胃黏膜表层(不超过三分之二)者，称为慢性浅表性胃炎；然而，慢性萎缩性胃炎是由扩散到胃粘膜全层的炎性病变引起的，并伴有胃腺萎缩。慢性胃炎是常见病和多发病。据胃镜普查，我国慢性胃炎发病率高达60%，萎缩性胃炎约占20%。
引起慢性胃炎的原因很多，如长期大量饮酒吸烟、饮食不规律、食物过冷或过热、过粗过硬、浓茶、咖啡、辛辣食物等，都容易诱发或加重病情。不健康饮食引起的胃黏膜幽门螺杆菌感染引起的慢性胃炎不易痊愈。如果急性胃炎得不到彻底的治疗，就会转变成慢性胃炎。有些药物，如阿司匹林、保泰松、糖皮质激素等，可破坏胃黏膜屏障，诱发或加重胃炎。
这种疾病最常见的症状是胃痛和饱胀，尤其是在饭后，但空腹时更舒服。虽然每次吃的量不多，但感觉很饱，不舒服，常伴有嗳气、反酸、烧心、恶心呕吐、食欲不振、消化不良等。由于吃得少和消化不良，可出现营养不良、消瘦、贫血和虚弱。部分患者伴有神经系统症状，如紧张、易怒、失眠、心悸、健忘等。这些现象反过来又会加重慢性胃炎的胃部症状，形成恶性循环，使病情复杂化，难以治愈。
胃液分析表明，慢性浅表性胃炎患者的胃酸常正常或略低，而慢性萎缩性胃炎患者的胃酸明显偏低，并可伴有贫血(血红蛋白低于正常)。胃镜检查结合胃活检病理检查可诊断浅表性或萎缩性胃炎；胃镜检查时也可以取胃活检做个测试，看看有没有幽门螺旋杆菌感染。
一般来说，慢性浅表性胃炎和单纯轻度慢性萎缩性胃炎预后较好。慢性萎缩性胃炎过去被认为是胃癌(癌前病变)的前奏，现在看来，这种认识是偏颇的。但萎缩性胃炎与胃癌有一定的关系，其依据是:1。研究证明，有“结肠肠化生”、“不典型增生”等胃黏膜病变的患者有可能发展为胃癌，这是公认的事实。2.流行病学调查表明，在胃癌高发区人群中，萎缩性胃炎发病率较高。3.病理检查显示，胃癌周围粘膜常出现萎缩性病变。中重度萎缩性胃炎，尤其是萎缩性胃炎伴结肠化生或病理检查不典型增生，属于癌前病变，如不积极治疗和调养，很容易诱发胃癌。所以慢性萎缩性胃炎需要定期胃镜检查:一般慢性萎缩性胃炎需要3年复查1次，结肠不完全肠化生和轻度不典型增生者0年复查1次，中度不典型增生者3个月复查1次，重度不典型增生者(癌变率超过10%)只有积极治疗，生活调养，定期复查，才能使病变好转或静止不发展，从而预防胃癌的发生。即使病情发展，如果能坚持定期胃镜检查，也能及时发现。预防性切除胃部病变或者早期胃癌还是根治，效果还是很好的。所以，只要做到积极治疗，生活调养，定期复查，那么主动权就在自己手里。这样看来，慢性萎缩性胃炎有什么可怕的？！