什么是激素？

激素来源于希腊语，是荷尔蒙的意思，是“激活”的意思。后来学者将其定义为由内分泌器官产生，然后释放到血液循环中，转运到靶器官或组织发挥一定作用的微量化学物质。每个内分泌腺可以产生一种或多种激素。

激素的化学成分大致可以分为五大类:蛋白质、肽类、糖蛋白类、类固醇和氨基酸。不同种类的激素有不同的成分和不同的功能。人体产生的各种内分泌激素量极小，如生长激素，在100毫升血液中不到1微克，但对人体影响巨大。人体如果缺乏生长激素，就长不高，就会变成侏儒症，成年后身高会低于130 cm。

1.什么是激素？

答:激素俗称“激素”，是人体内分泌系统分泌的能调节生理平衡的激素的总称。各种激素对人体新陈代谢的内环境、器官间的协调、生长和生殖起着调节作用。它不仅影响一个正常人的生长发育和情绪表现，也是维持体内各器官系统平衡作用的重要因素。一旦失去平衡，身体就会生病。激素对于一个人能否达到身心健康有着重要的作用。

激素也叫激素，是内分泌腺分泌的化学物质。身体才能正常发育，功能正常。一般雌激素充足的女性会显得精力充沛，魅力迷人，充满青春活力，对事物有独特的判断力和实践欲。尽管荷尔蒙起着非常重要的作用。一旦体内某种激素的量增加或减少，身体马上就会不正常。这种情况长期持续下去，身体的某个部位或系统就会出现障碍和疾病。比如月经失调，就是因为卵巢不能定期排出卵子，雌激素分泌不足，导致子宫内膜不能正常脱落。

荷尔蒙有很多种，让天真无邪的小女孩变成丰满有女人味的女人，卵子荷尔蒙“雌激素”起着决定性的作用。可使子宫内膜增生、增厚、软化。如果卵子受精，它会为把卵子固定在子宫里做好一切准备；如果卵子没有受精，会导致子宫内膜脱落，形成月经来潮。俗话说:女大学十八变，越变越好看。

青春期少女的身体曲线越分明，头发越有光泽，皮肤光滑柔软，这是雌激素的功劳。它使女性美丽、健康、心理活跃。无论是中年还是老年，依然白皙、活力、迷人。

2.什么是自体激素？

答:自体激素是“你身体产生的激素”，不是体外补充的激素。

3.荷尔蒙对女性有什么影响？

答:在所有激素中，女性激素对女性的影响最大。卵巢分泌的雌激素和叶黄素统称为女性激素(尤其是叶黄素最为重要)，是孕育新生命和维持母体健康不可或缺的激素。经过多次研究和认证，我们认为衰老过程——青春和活力的丧失——不是正常的生命旅程，而是生理功能缺失导致的疾病，而人体的生命之源——激素分泌不足是生理功能缺失的主要原因。换句话说，是激素分泌不足导致了衰老。通过补充激素，可以阻止甚至逆转衰老现象。

一个最明显的例子:如果我们身边的女人突然变漂亮了，人们爱说——“你恋爱了吗？”你可能会说，这是因为人在恋爱的时候心情都很好，心情好的人也会很美。其实这还不是全部。女人在恋爱时，体内荷尔蒙的浓度会增加。在激素的刺激下，皮肤会收缩，使得大量水分子停留在皮肤基底的胶原蛋白中。这个时候皮肤看起来特别光滑细腻有弹性。男人爱上一个女人，会比以前温柔很多，体贴很多，这当然是荷尔蒙的作用。科学技术的飞速发展正在不断地改变着人类生活的方方面面。科学不仅在理论上提出了女性激素的重要性，而且被科学家多年的实践所检验和证实。

4.女性激素缺乏的主要症状是什么？

1)、失眠头痛:表现为血管痉挛头痛、忧郁、心慌失眠、易惊醒、表情淡漠、乏力、记忆力减退、阵发性潮热、精神烦躁等症状，严重影响了日常生活。

2)、烦躁胸闷:表现为心慌气短，容易激动、紧张、多疑，甚至狂躁，但因为一件与同事或家人的小事，就难以控制自己的情绪。晚上睡觉容易感到胸闷、惊醒，严重时还有血压一次性升高。

3)月经不调:表现为月经紊乱、不规律或月经量过多，常伴有大血块，或月经持续滴漏，严重者导致失血性贫血。

4)、皮肤老化:表现为皮肤松弛、皱纹、斑点、暗沉、毛孔粗大。

5.为什么荷尔蒙充足的人会年轻健康，精力充沛？

答:当人体内有足够的激素时，细胞生长迅速，新陈代谢旺盛，人体各器官都充满活力，有足够的体力抵抗每天的压力，情绪乐观；体内也有足够的细胞对抗各种病菌，所以整个人精力充沛，健康有活力。

6.为什么专家说更年期是女人一生中最痛苦的人生旅程？

答:因为30岁以后，女性荷尔蒙分泌减少，引发潮热、心悸、色素沉着、抑郁、失眠、皮肤干燥等多种疾病。长此以往，你可能会患上心血管疾病和骨质疏松症，这个时期会持续几十年。所以，更年期是一个女人最痛苦的人生旅程。

7.为什么同龄女性比男性年龄大？

男人的魅力与年龄成正比，女人的美丽与年龄成反比。从青春期开始，女性每个月都要经历月经不调:头痛、失眠、腹痛、脸上起小疙瘩；成熟中孕育新生命是女人不可或缺的人生责任:怀孕、分娩、水肿、妊娠斑；当孩子们长大后，他们应该能够放松和享受生活，更年期来到了女性:潮热，失眠，头痛，抑郁，骨质疏松症和关节痛。

女性在每个生命阶段的生理状态都与女性激素的分泌密切相关。女性荷尔蒙维持着女性生理机能的正常运转。如果激素分泌失衡，就会导致生理机能的衰退和衰老，出现各种适应不良症状。比如:易怒、情绪波动、失眠、记忆力减退、疼痛、皱纹、斑点等等。荷尔蒙的流失和身体的疼痛加速了女性的衰老。另外，男性青春期的开始和结束都比女性晚，男性青春期相对比女性长，这也是同龄女性比男性大的原因！女性荷尔蒙对于女性就像汽油对于汽车一样！女人要保持年轻美丽，最根本的是维持体内激素的水平。

8.激素和更年期有关系吗？

答:是的！人到了45岁，从外表(如皮肤迅速松弛老化)到身体生理(性腺机能减退)都出现急剧衰退，导致神经系统和免疫系统的功能发生一系列变化，从而诱发各种疾病和症状的出现。这种从中年到老年的过渡被称为“更年期”。所以，女人都有更年期，男人也不例外。对于一般人来说，症状较轻，通过神经、内分泌系统的自我调节和适当的保健，经过一段时间就可以顺利度过更年期，顺利进入老年期；然而，有些人很难适应内分泌的这种突然变化，出现一系列严重症状，如烦躁、易怒、头晕、心悸、失眠、健忘、热盛、多汗、乏力、皮肤蚂蚁般行走、关节疼痛、抑郁、紧张、尿急、阴道干燥等，严重影响正常工作和生活。

《更年期》是人生的必经之路，也是人生的转折点。其实并不是每个人到了50岁左右都会出现更年期症状。如果你知道正确的养生方法，更年期症状根本不会光顾你。

激素不足是更年期症状的罪魁祸首。因为女性对体内激素变化的反应比男性更强烈，所以更年期症状在女性中更常见，但在男性中较少。这种荷尔蒙的变化就像坐过山车一样，最早可以从三十五岁或四十岁开始。当女性激素浓度急剧下降时，潮热、抑郁、失眠、易怒等症状会变得非常严重，尤其是患有经前期综合征、卵巢囊肿等激素紊乱的女性，绝经开始的时间会比一般人早。

9、天然植物自体激素替代疗法

“自体激素疗法”:

主要是服用含有激素前体的激素催产素的方法，它被人体吸收后刺激人体腺体分泌足够的“自体激素”供其内分泌系统正常运转，使内部生理机能迅速恢复年轻状态，从而达到消除内分泌疾病、抗衰老、改善肤质的最佳效果。自体激素疗法及其系列产品不含激素，安全无副作用，可平衡体内激素，消除失眠、多梦、乏力、全身疼痛、月经紊乱、烦躁、抑郁等“女性月经综合症”和“更年期症状”，推迟更年期，同时还能细化皮肤、改善容貌，保持女性特有的“女性气质”。

大豆本身含有大量异黄酮活性成分，即天然植物雌激素。其结构类似于女性体内的雌激素，可双向发挥模拟、干扰和调节内分泌水平的生理作用。

葛根、大豆等植物含有丰富的营养成分，临床上常用于降血压、降血糖、降血脂，预防心脑血管疾病、动脉粥样硬化等疾病。可见植物雌激素可以在日常饮食中补充。与药物雌激素相比，葛根和大豆中的异黄酮是安全可靠的，可以长期安全使用，因为植物雌激素可以保护血管弹性，降低血管疾病的风险。

大豆及豆制品中含有大量的植物雌激素，对预防乳腺癌有重要作用，尤其是大豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究表明，大豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用。当体内雌激素过低时，大豆和豆制品会使其升高，但当雌激素过高时，大豆和豆制品也会使其降低。

1，核桃和松子是亚麻酸的极好来源，可以刺激雌激素的合成。

2.做菜最好用葵花籽油，因为葵花籽油也富含亚麻酸。

3.大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上与体内产生的雌激素相似。雌激素不足时，可发挥类雌激素作用，雌激素过多时，可发挥抗激素作用。

4.红薯中含有类似雌激素的物质，食用后能使女性皮肤白皙细腻。富含植物雌激素的食物，这种天然化合物与人体内的雌激素有类似的作用，如豆腐、黑色叶菜、豌豆等。

5、天然雌激素——大豆:大豆中的异黄酮，它是送给女性最好的天然礼物，具有类似的激素作用，且无激素副作用，它不仅能起到类似雌激素的作用:

能降低坏胆固醇LDL，增加好胆固醇HDL的比例。

它可以在心血管疾病、乳腺癌和宫颈癌中发挥良性作用。

异黄酮只是代替了女性荷尔蒙急剧下降造成的骨质流失。

可提供雌激素样更年期潮热、皮肤瘙痒干燥、阴道盆腔萎缩等药物，帮助恢复皮肤弹性。

更年期潮热盗汗现象已被临床实验证实。每天服用约65，438+0.35毫克异黄酮，可连续四周改善平均症状约33巴仙，连续65，438+0.2周减少45巴仙。

最近的医学研究发现，植物雌激素具有与合成雌激素相同的功能。有两种主要类型的植物雌激素:异黄酮和木脂素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜中，尤其是大豆和豆制品中。木脂素主要存在于谷类、扁豆、小麦和黑米，以及葵花籽、茴香、洋葱等食物中。多吃这些食物可以补充体内雌激素的不足。