肠道排毒的重要性

现在的年轻人经常工作到深夜，或者打游戏娱乐到半夜以后，生活方式非常不健康。平时不按时吃饭，每天吃饭喝酒，或者暴饮暴食，或者减肥不吃饭，饮食很不健康。这些都容易引起便秘。如果长期便秘，人体内的内毒素无法排出体外，内毒素会在胃中反复消化吸收，长期下去会严重影响身心健康。所以我们需要重视肠道排毒的重要性以及肠道排毒的好处。

肠道排毒的重要性人体有八大系统:消化系统、免疫系统、呼吸系统、神经系统、循环系统、内分泌系统、泌尿生殖系统和骨骼系统。肠道是人体最重要的解毒器官，85%的垃圾毒素存在于肠道中。我们吃的食物要排出体外大约需要18-24小时。人的肠胃有8米长，在体内是折叠的。即使我们每天排便，也会有一些食物残渣留在肠胃的褶皱里，在病菌的作用下干涸、腐败、醇化。这种食物残渣最后产生一种灰黑色、恶臭、有害的物质，厚5 ~ 7厘米，重约5 ~ 6公斤，像刺绣一样粘在肠腔里。硬度水平和轮胎差不多，逐渐腐蚀我们人体。大家习惯性地称之为肠油。

每根肠重约有654.38+00万个细菌。肠油沉积在胃肠内，引起酒精和腐败，并不断引起各种内毒素和有毒气体，导致肠道环境恶化和胃肠功能紊乱，进而导致内分泌失调和基础代谢紊乱，还可能引起各种症状，如皮肤长斑、长痘、面色暗沉、无相关颜色等。毫不夸张的说，肠胃问题是一切疾病的根源。

经常做肠道排毒，就像定期打扫房间一样，把垃圾清理出去，人住在干净的房间里很舒服。

肠道排毒的好处肠道排毒可以起到通便、清除毒素、加速体内新陈代谢、减少脂肪堆积、防止肥胖、加速体内新陈代谢的作用。排毒效果好的人还能起到淡化条纹、提亮肤色、改善皮肤粗糙的作用。

首先，清肠排毒可以让每天辛苦的肠胃得到休息，让肠胃安静排空，缓解肠胃压力。

内毒素在胃肠内的积聚，非常容易引起心脑血管疾病、消化道疾病等。清肠排毒可以将内毒素排出体外，预防传染病。

排泄物中的有害物质如果不立即排出，就会被肠腔反复消化吸收，内毒素会随着身体的循环系统到达身体的每一个位置，可能会引起面色晦暗、色素沉着、长痘、皮肤不光滑等问题。清理肠胃排出的有害物质，去除引发皮肤病的因素，有利于美容保健。排除肠胃有害物质，维持肠胃功能稳定，使新陈代谢平衡，减少人体脂肪的沉积。清肠排毒有利于调整人体免疫系统，促进基础代谢，不仅可以消除自身中毒，还可以缓解其他排泄系统的压力，修复人的大脑保持清醒和协调，消除疲劳。