孙思邈养生中的十二少十二多是什么?

孙思邈在养生上提倡“十二少”:少想、少想、少想、少做、少说话、少笑、少担忧、少开心、少快乐、少生气、少善、少恶。

孙思邈养生中也有“十二多”:想多了导致精神压抑,想多了导致迷失方向,笑多了导致混乱,说多了就累,说多了就精疲力尽,想多了就执迷不悟,忽视多了就全神贯注,生气了就抑郁,感觉多了就烦躁,邪恶了就精疲力尽。