如何治疗高血压

2)每天适当运动。

3)少油，少盐，少胆固醇，少吃辣，少抽烟，多喝酒，多吃蔬菜水果。

4)用温水洗澡

5)睡眠充足，正常工作。

6)预防便秘

7)天冷时穿暖和的衣服。