肉桂可以泡水吗？肉桂泡水的好处
肉桂可以泡水吗？
是的，但是肉桂喝多了会上火。桂花茶的副作用是吃多了容易导致肝火旺盛、心烦烦躁、口舌生疮等症状。服用过多容易引起头晕、眼镜红肿干燥、咳嗽口干、心跳加快。肉桂为辛热之药，性强，不宜多食，一次食用剂量不宜过多。所以桂花茶不宜长期饮用，需要适量。
肉桂泡水的好处
1，驱寒暖身:天气冷，很多人都觉得手脚冰凉，尤其是糖尿病患者，连拿个热水袋都暖不起来。这时可以喝一杯热肉桂茶，可以助火助阳，散寒温经，使患者全身发热。
2.降血糖作用:肉桂含有挥发油和肉桂醛。国外研究表明，肉桂醛和挥发性肉桂油能增强胰岛素，使血液中的血糖更多地转化为脂肪储存，对糖尿病患者来说不是良药，但有一定的降血糖作用。
3、平静睡眠:中老年人以后，经常睡眠不好，晚上睡不着，半夜总是莫名其妙地醒来，白天精神差，容易疲劳。肉桂中含有的肉桂醛具有镇静作用，能抑制中枢神经元的活动。睡前喝一杯桂花茶，可以预防失眠，保证睡眠质量。
4、滋阴壮阳:肉桂性热，能温命门之火，起到温肾壮阳的作用。肉桂可用于治疗肾阳不足、气虚衰所致的腰膝酸软、四肢冰凉、阳痿、遗精、尿痛或尿频。肉桂味辛，性好，对痛经、宫寒不孕、闭经等一些妇科疾病有一定的保健作用。具有温经通脉的作用，可用于治疗闭经、痛经、产后腹痛、宫寒不孕等。
肉桂怎么泡水？
通常冲泡桂花茶时，要先用开水，将茶具全部焯水，这样既能消炎杀菌，又能提高茶具的温度。然后在茶壶里放入适量的茶叶，一般情况下应该占茶具的1/2。然后在茶壶里倒入少量开水湿润茶叶，然后直接把水倒掉。然后再倒入开水，一分钟汤就上桌了。把茶汤倒掉后，就可以慢慢喝了。第二次烧开水后，煲汤时间要稍微延长，最好在一分半到两分钟，第三次泡完汤要三分钟。
肉桂泡水注意事项
1，桂花茶是很好的保健中药，但这种茶不宜多吃。过量食用肉桂会引起急性中毒，危害健康。？
2.肉桂是热性中药材，体质偏热的朋友不适合喝桂花茶，以免上火上火。