现在吃什么食物对身体最好？

对健康有益的食物有很多，如辛辣食物、甜食、苦味食物、咸味食物等。，而且不同种类的食物对健康的益处不同，需要具体分析。但食物不具备药物治疗疾病的功效，也不能代替药物治疗疾病。

①辛辣食物:如葱、姜、辣椒、香菜等。，对有肺衰竭、咳嗽等症状的人有益，主要是因为辛辣食物的发散有助于改善上述人群的症状或降低发病率；

2甜食:如银耳、荔枝、红枣、蜂王浆、山药等。，对贫血和身体虚弱症状的人有一定的好处，主要是因为甜食有滋补的性质；

(3)苦味食物:苦瓜、绿茶等。，对患有心火炎症或热行小肠综合征的人有益，因为其味苦而寒，有助于改善这类人的症状或降低发病率；

(4)咸食:如甲鱼、海带、紫菜等。，对肝肾不足、虚劳者有益。因为咸味入肾，可以软化消散，有助于改善这类人的症状或降低发病率。