春分节气的农事活动与养生原则
春分时的农业活动
一、春小麦和春玉米
耕作的关键:播种和防寒
春小麦正处于播种出苗阶段(一般3月下旬至4月上旬播种)，春玉米将陆续播种。因此，所有种植春播作物的地区都应密切关注天气，选择阳光充足的天气进行播种。同时，春季气候多变，要谨防大风和强降温天气对春播小麦或玉米生长的危害。
二、春大豆
耕作的关键:大豆播种
3月是春大豆的最佳播种期。当日平均气温达到10摄氏度以上，就可以开始播种春大豆了。注意这个温度节点。过早播种发芽慢，易感染病害，出苗不均匀；太晚播种会缩短生育期，降低产量。
第三，温室蔬菜
种田的关键:病虫害防治、生理性病害防治、温室防风。
进入3月份以来，大部分地区的气温逐渐上升，温室大棚的环境条件也发生了变化，很容易导致许多生理问题和病虫害。
比如:
1.昼夜温差小，棚内夜间温降小，容易出现“树旺不结果”。
2.温度上升很快，但地面温度上升很慢，然后地上的茎叶生长很快，地下的根生长很慢，而且不均匀。容易出现营养不良，水果不安分，元素缺乏症。
3.随着气温的升高，病虫害问题突出，如叶霉病、疫病、粉虱、蚜虫、蓟马、美洲斑潜蝇、菜青虫等。
因此，针对不同的问题，我们应及时采取合理的预防或防范措施:
(1)选择晴天，提前使用保护性杀菌剂，如百菌清、甲基硫菌灵等，配合甲壳素、海藻酸叶面肥补充叶片营养，提高抗病能力，防止细菌侵染。
(2)春季经常发生的根部病害，可以通过灌根来预防。为减少化学灌根对根系的刺激，可将小根等根系生根剂与灌根结合起来生根防病。
(3)害虫防治采用物理防治和化学防治相结合的方法，如用黄色诱捕器杀灭蚜虫、粉虱、美洲斑潜蝇等害虫，用蓝色诱捕器杀灭蓟马，用性引诱剂或频振杀虫灯杀灭夜蛾和菜青虫。
此外，需要注意的是:
阴雨天气放晴后，不要急着吃药。此时，与正常天气相比，植物的叶子更薄、更黄、更嫩且纤维组织更弱。立即服药容易引起药害。建议通气后0-2天服药1。
第四，开放式蔬菜
耕作的关键:播种、育苗、栽植、及时浇水、防地下害虫、防倒春寒。
本月播种蔬菜:南瓜、黄瓜、早熟毛豆、芸豆、豇豆等春播蔬菜可分别在3月播种。
菠菜的播种将在三月底完成。荠菜和香菜可以继续播种。分株繁殖的韭菜，后期可以种植。
春季雨水少，早春露地种植的蔬菜要及时浇水，保证作物生长所需的水分。
此外，春分节气过后，随着地面温度的升高，许多地下害虫开始逐渐加重危害，如蝼蛄、金龟子、地老虎、金针虫等地下害虫，需要加强防治工作。
五、果树管理
耕作的关键:防介壳虫，施催芽肥或微量元素肥，春季防寒。
最近主要是各种虫害的高峰期:3-4月，这一波虫害马上就进入了关键的防控期，果园的管理也以防虫施肥为主。
此外，在此期间，大多数果树正处于萌芽和开花阶段。如果这一阶段出现明显降温天气，将对后期果树产量造成严重影响。因此，要做好发芽肥、开花前肥等施肥工作，提高作物抗逆性，防止倒春寒的发生。
一般来说，春分期间很多地区的天气都会发生变化。大家一定要记得随时注意，做好预防措施。
春分养生原则
1，早起早睡养肝
《黄帝内经》说:“春三月，此谓陈之生，天下生，万物荣，夜卧早起，大步朝庭，被延，以使生，生而不杀，施而不取，赏而不罚，此为春之应，养生之道。与之相反，则伤肝……”。初春时节，大自然生机勃勃，万物欣欣向荣。这个时候，人们应该早睡早起，早上去散步放松一下。如果违反了，就会损伤肝脏，这是因为春生的基础。所以，春天要通过放松身体，调节情绪来保持健康。
2.不要穿得太少。
“春天不穿衣服，秋天不戴帽子”。初春的气温还没有变暖。所以，不要太早丢掉冬装。棉袄穿了几个月，身体的产热散热调节和冬天的环境温度相对平衡。从冬天到初春，温差大，过早穿太少。一旦气温下降，就会难以适应，身体抵抗力下降。病菌乘虚而入，容易引发各种呼吸道疾病。
3.少吃补品和盐。
冬天很多人吃辅食。但我们应该注意春季后期进补的开始。一年四季都有“春生、夏长、秋收、冬储”的特点。生于自然，就要顺应自然规律。冬季根据个人体质进补是符合冬季养生原则的。但在这个立春的季节，无论是食补还是药补，这个量都必须逐渐减少，才能逐渐适应春天的季节特点，如轻松、生发、顺滑。同时，减少盐的摄入也很重要，因为咸味入肾，盐吃多了容易伤肾气，不利于维护杨琪。
4.防止旧病复发
春分时节是疾病多发的季节。例如:肺炎、过敏性哮喘、心肌梗死、精神病性肝炎、脑膜炎、麻疹、腮腺炎等。，所以这个时候一定要及时注意自己的健康。
5.一天梳一百次头发
春天和三月，每天早上梳头一两百次。春天每天梳头是最好的保健方法。因为春季是自然阳气发源上升的季节，此时人体的阳气也顺应自然，具有向上向外上升的特点，表现为毛孔逐渐扩张，新陈代谢旺盛，生长迅速。所以春天梳头符合春天养生的这个特点，有行气解郁、疏通气血、达杨琪的功效。
春分上坟要注意的事项
1，清明后禁忌扫墓。农村习俗，从春分到清明节的顺序是上坟的时间，但是清明节的顺序之后是禁止上坟的，因为清明节过后，祖先的墓门会在清明节那天关上，后人送再多的东西也没有用。
2.早上和黄昏后禁止上坟。在农村，人们关注它。清明上坟的最佳时间是日落前的下午上坟，因为这个时期阳气旺盛，其他时间上坟对后代不好。早上和黄昏后禁止上坟。
3、忌讳坟墓有树枝和杂草。农村有句俗话，清明时节添新坟，纸钱飘在后坟，草长无后坟。清明节要为祖坟添置新土，清除枝叶中的杂草，尤其是有树枝的坟墓，必须是根部雕出的，否则树根缠棺会给后代带来疾病。
4、忌讳老鼠和蚂蚁的坟墓。农村的习俗是在清明节加坟的时候要把被老鼠和蚂蚁填满的坑清理掉，把塌陷的地方修补好，否则会危及后代的家业根基。
5.加坟取土是大忌。在农村，清明节借坟取土有很多禁忌。禁止在太子方向取土，太子方向是指流年地支方向，不可在与流年碰撞的方向取土，不可在碑前、墓后取土，不可在西北方向取土，否则会对神和祖先造成不敬。
6、忌讳老、弱、重病、小孩上坟。在农村，挑剔的人、年老体弱的人、重病的人和年幼的孩子是禁止扫墓的，因为这部分人会患上殷琦，这是一个禁忌。
7.孕妇和身体不舒服的妇女禁止上坟。农村清明禁止孕妇和放假的人上坟，因为孕妇要保养胎气，不能去殷琦重的地方，放假的妇女也不宜参加祭奠活动。
8.避免空着肚子去坟墓。在农村，人们关注它。你不能空着肚子去坟墓。你必须吃一顿好饭或喝粥才能去上坟。因为你空腹虚弱，容易疲劳，坟墓中阴满，会造成上半身受扰。
9、禁忌穿红绿去阴间。清明节加坟是后人悼念的活动。禁止穿鲜艳的衣服上坟，禁止化浓妆，禁止佩戴金银首饰，禁止嬉戏打闹，禁止拍照。
10，忌讳参与别人的坟墓。农村习俗，清明不能参加别人的扫墓活动，因为先人给后人的财运不同，容易引起不必要的纠纷，以免倒霉。
11，忌讳空手回家。按照农村的习俗，清明节加个坟不能空手回家。你应该从坟墓里拿一把土，放在袋子里，带回你的门口，以表明后代可以得到祖先的祝福和长寿。
12，忌讳回头看。乡下有精致的东西。清明节上坟后不要回头看，以免引来先人的魂魄追随，带来世俗的烦恼。
13，禁忌走亲访友。农村有压力。上坟后不要走亲访友，也不要顺道拜访，因为刚上坟，一些阴气必然随之而来。如果顺路，会给别人家带来阴气，引起不满。