冬至补气血养颜汤

立冬快到了，立冬要注意很多问题。立冬解释了冬天的正式开始。天气越来越冷了。需要注意什么？立冬的补养气血是非常重要的一环。如何滋补气血，美容养颜？以下养生汤可以试试。

1，黄芪鳝鱼汤

材料:鳝鱼500克，黄芪30克，生姜，红枣，少许盐，味精和胡椒粉。

做法:将黄芪、大枣洗净；将鳗鱼肠切段，洗净，切块；将鳝鱼、姜放入油盐锅内，煎至鳝鱼半熟；将黄芪、红枣、鳝鱼一起放入锅中，加入适量清水；大火烧开后，文火1~2小时，加盐、味精、胡椒粉调味。

功效:补气养血，健身养颜。适用于气血不足引起的面色苍白、精神疲劳。

2、白玉玛瑙美容汤

材料:木瓜100g、银耳10g、薏苡仁10g、栗子3个、百合12g、枸杞子8g、鸡爪100g。

做法:将银耳、百合、薏苡仁洗净，然后用冷水浸泡30分钟，将银耳切成小块，选择木瓜的快熟红心品种，去皮去籽，再切成小块；板栗壳；将所有材料一起放入炖锅中，炖60分钟，用盐调味即可食用。

功效:鸡爪有防止皮肤下垂、皱纹的美容功效；银耳有助于滋润光滑皮肤；木瓜有滋阴润肺的功效，有助于女性丰乳的食疗养生。该汤具有滋阴润肺、健脾通便、美容养颜的食疗作用，适合爱美女性饮用。

每个人都知道适合初冬季节喝的养生汤。可见立冬节气适合吃一些滋阴润燥的食物，也能起到滋补的作用。这些养生美容汤是不错的选择。可以试试这些养生食疗方法。