食用黑豆薏米粥应注意的问题

生活中很多人喜欢吃黑豆薏米粥，因为我们可以很好的延缓衰老，是非常好的美容养生粥，但是我们都知道任何事情都有两面性，这个粥也不例外。下面我们来看看吃这种粥要注意什么。

1，由于薏仁味甘微寒，长期食用会使虚寒体质的人越来越怕冷，导致体质虚弱，月经不调等问题。

2.糯米所含的糖分粘性很大，吃多了可能会阻碍消化。肠胃虚弱的人，可以用薏米和其他食材一起煮着吃，但不要单独泡水吃。

3.薏苡仁虽然有降血脂、降血糖的作用，但毕竟只是保健食品，不能入药。所以，高血脂患者还是要看医生治疗，千万不能吃薏米给自己治病，以免延误病情或导致病情加深。

4.女性孕期不宜吃薏苡仁；出汗少、便秘的人不宜吃薏仁；体寒的人不宜多吃，尤其是经期。

5、黑豆是皮厚，非常坚硬的豆类，而且人体含有抗胰蛋白酶，众所周知，酶会水解蛋白质，所以这影响了人体对蛋白质的消化和利用，容易引起腹泻。可见，如果你最近消化不良，最好避免吃黑豆。即使你想吃它们，你也必须记得把它们煮得非常好。

6.黑豆是一种嘌呤酸度较高的食物。如果我们吃太多这种食物，会导致高尿酸，这对我们的健康有害。生活中的痛风是嘌呤代谢紊乱，尿酸排泄减少造成的，所以痛风患者一定要慎重食用。

7.黑豆的成分中含有水苏糖和棉子糖，进入体内后经过消化后遗憾的产生二氧化碳等气体，最后被排出体外，会感觉胀气，引起放屁。

8、老人和小孩不宜多吃黑豆。老人小孩消化功能不是很强，少吃黑豆容易胀气不适。黑豆吃多了也容易上火。

通过上面的文章，我们也对吃黑豆薏米粥需要注意的问题有了很好的了解。我们生活中很多食物都很好吃，对身体有帮助，但是有些人不能吃，所以要注意这些问题。