沉香怎么用对身体好？

红土还是秦安？越南沉香，还是星洲沉香？在使用沉香养生时，这些总是有争议的话题。我们总是过分关注沉香的产地、品种、等级，却往往忽略了如何使用沉香才是最有利于健康的。

保健的关键:放松是对的。

近年来，健康养生受到广泛关注和讨论，但大多仍只关注问题的表面。他们要么抱怨没有时间保持健康，要么在饮食上极端左翼，大谈健康饮食。这些都不是保持健康的关键...支撑生命不是靠吃饭或者什么都不做。我们摆脱不了社会，责任和义务都是应有的，可以在忙碌和闲暇之间放松一下。高强度工作后，一个沉香可以让你慢下来，静下心来。只需要10分钟，安静下来，放飞自我，在沉香的幽香中找到属于自己的宁静，这是对身心最珍贵的休息。

每天使用熏香的最佳时间:

沉香的使用不在产地的档次，天然就好，更不用说时时刻刻都有香味，及时使用更重要。

早上:香味不适合做早餐。清新的空气比香味更能让人清醒，头脑更清醒。

早上:早上的工作时间很短，早餐和午餐的间隔也比较近。饭后血糖升高，容易犯困。可以选择凉而香的沉香品种。

中午:中午适合醇香的沉香，印尼沉香会更好。

下午:经过半天的消耗，下午通常是一天工作中最集中、最紧张的时候，大脑和身体都会处于疲劳状态。这个时候比较适合果香浓郁，口感香甜的沉香，马来西亚和印尼的一些沉香都是不错的选择。没有必要在餐厅里熏香。

晚上:晚上应该是放松的时候。这个时候可以选择稍微好一点的越南沉香。如果睡眠不好，也可以在睡前选择一些香味淡雅的沉香(不论产地)，有助于改善睡眠。