寒冷，湿气重，又喝什么茶？

1，绿茶

绿茶不发酵，最能保留茶叶的原味和功效，充分发挥茶叶的作用。所以湿气重的人可以多喝绿茶，比如碧螺春、顾青茶、西湖龙井、铁观音、毛尖茶，都是很好喝的绿茶。但需要注意的是，绿茶性寒，不宜多饮或久饮，否则会对身体造成伤害。

2.红豆薏米茶

红豆薏仁茶味甘，微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热解毒的功效。最好在饭后一小时泡一杯，让茶香四处弥漫，同时享受饭后的悠闲时光。

扩展数据:

严寒和潮湿的原因:

1，饮食结构不合理

饮食结构不合理，摄入过多高热量食物，如洋快餐、油炸食品、含糖饮料、酒精中毒等。，而且三餐分配不合理，晚餐太丰富。

2.体力活动明显不足。

一天大部分时间坐着，上班坐办公桌，下班坐车不走路。很多人常说:“我整天忙忙碌碌，没时间运动。”众所周知，抽不出时间锻炼的人，迟早要抽出时间就医。

3.越来越疏远自然。

尤其是在夏天，使用空调对健康非常有害。夏天出汗是一种重要的祛湿方式，但是一旦进了空调房，汗就收了，汗出不来了，该消耗的也消耗不掉了。你的身体必然充满了垃圾和湿气。

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