喝红茶对人体有什么好处？

喝茶有十大作用和功能，文献中经常提到。喝红茶还有:提神、生津清热、利尿(那是肯定的)、消炎、杀菌、解毒、壮骨、抗衰老、养胃护胃、抗癌、舒张血管。具体原理这里就不介绍了。网上资料很多。虽然没有明确的科学依据证明这些功效，但是喝茶的人普遍认为喝红茶的好处就是这些。

喝红茶的好处:保健养生

红茶是一种保健茶。经常饮用有以下好处:

1、强骨:红茶性质温和，口感醇厚，富含微量钾等元素，能增强心脏的血液循环，减少体内消耗的钙。红茶中含有锰，经常喝红茶可以强健骨骼。

2、防治心脏病和中风:红茶中有黄酮类物质，可防治心脏病和中风。

3、经常喝红茶还能增进食欲，帮助消化。

4、喝红茶嘴里会有一种香味，可以帮助你消除口臭，防止蛀牙。

5、红茶还具有超强的抗菌能力，平时用红茶漱口可以预防病毒性感冒，预防一些食物中毒。

6、红茶是一种充分发酵的茶，性温，平时饮用可以养胃。

喝红茶的好处是改善口感。

一般家里招待客人常用绿茶。如果你用红茶招待客人，你会觉得自己的档次瞬间提升，成为朋友眼中的绅士！这是为什么呢？因为绅士风度是西方国家大众，尤其是英国男性大众所倡导的基本礼仪标准，而英国人喜欢喝红茶是众所周知的，所以喝红茶似乎更有味道。

喝红茶的坏处是时间不对。

在错误的时间喝红茶是有害的；

红茶不适合天冷的时候喝，否则容易诱发腹泻；

不宜空腹喝红茶，否则容易伤人，抑制胃液分泌，阻碍消化；

睡前不宜喝红茶，否则会兴奋得睡不着觉。

喝红茶的不良状态

身体不好的时候喝红茶也是有害的，不仅会加重病情，还会带来其他隐患。所以建议以下人群不要喝红茶:结石病、肿瘤、贫血、精神衰弱失眠、平时情绪易激动或敏感、睡眠不好、胃热、舌苔厚胎、口臭、易长痘、眼睛发红、易上火、服药者忌食；经期妇女、孕妇、哺乳期妇女、更年期妇女忌食。