健康警惕:什么食物吃多了会中毒？13各种食物不能碰。

1，爆米花

爆米花含铅量很高。一旦进入人体，铅会破坏人体的神经、血液、消化系统和造血系统。

2.口香糖

口香糖含有塑化剂，塑化剂是一种有毒物质；此外，口香糖中还含有石炭酸代谢物，对人体也有危害。

3.葵花籽

葵花籽含有不饱和脂肪。如果他们吃了太多的葵花籽，他们的身体将需要消耗大量的维生素B来满足消化这些不饱和脂肪的需要。然而，维生素B会导致肝细胞的运作受到阻碍或导致脱水。

4.薯片

薯片的营养价值很低，还含有大量的脂肪和能量。多吃会破坏食欲，容易导致肥胖，它们也是皮肤健美的大敌。

5、水果糖、棒棒糖

只有糖与水果无关，其果味来自香精、色素等添加剂。吃多了容易导致龋齿和肥胖。

6.果脯和蜜饯

在这些食物的加工过程中，水果中所含的维生素C基本被破坏，除了大量的热能，几乎没有其他营养。过量食用还会导致某些微量元素的缺乏。

第二，蔬菜

1，扁豆

扁豆中含有一种特殊的基因，这种基因会引起人体甲状腺肿大，促进甲状腺素的排泄，从而引起甲状腺素缺乏。当甲状腺素缺乏时，人体会自动增加甲状腺的分泌。

2.菠菜

菠菜中含有丰富的醋浆草酸，能产生草酸钙和草酸锌，很难被人体吸收，所以会很容易被人体排出体外。

3.韭葱

韭菜性温，食多易上火，不适合阴虚火旺、口干舌燥、胃虚内热、内热便秘、消化不良、糖尿病等人群食用。另外，韭菜还会头晕，有眼疾的人，比如结膜炎，也要少吃或不吃。

4.春竹笋

竹笋清淡嫩滑，营养丰富，具有滋阴益血、化痰消食、通便明目等功效。许多人喜欢吃它们。每人每餐最好不要吃超过半个春笋，尤其是尿道结石、肾结石、胆结石患者，儿童、老年人、体弱者、消化不良者、脾胃虚弱者、慢性肠炎者不宜多吃。同时，鲜笋千万不要洗干净后再吃。正确的处理方法是将竹笋纵向切成两半，剥去所有的叶子，去掉带有粗纤维的根部，然后将竹笋切片，放入淡盐水中煮8到10分钟，去除草酸钙和有毒物质。

第三，其他

1，橙色

橙子虽然营养丰富，但含有番茄红素。如果你吃了太多的橙子，可能会引起番茄红素的皮肤病，腹痛和腹泻，甚至骨骼疾病。

2.蛋

鸡蛋含有多种营养成分，但鸡蛋吃多了会摄入过多的蛋白质，容易导致营养过剩和肥胖。另外，蛋白质很难消化。因此，鸡蛋吃多了会增加胃、肝、肾的负担，严重时可能导致这些内脏器官功能异常。所以，孩子一天吃的鸡蛋不要超过三个。

3.浓茶

浓茶中含有大量单宁酸，会与人体铁质合成铁单宁酸。人体很难吸收这种酸，所以会造成缺铁。宝宝缺铁会导致贫血，同时智力也会受损。