你每天吃多少红枣？
在中医方剂中，大枣是最常见的药食同源方剂，其补血功效更是传为佳话。
大枣味甘、温，主要功能为补中、养血、安神。主要用于治疗脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦。对于经血过多导致贫血的女性，照常喝红枣水可以改善面色苍白、手脚冰凉的情况。所以生活中往往会受到女性朋友的青睐。除此之外，红枣还有很多好处！
◆改善肠胃功能差:肠胃功能差，蠕动减弱，消化吸收功能差时，非常适合常吃红枣。
◆富含天然维生素C:枣富含蛋白质、脂肪和维生素，尤其是维生素C的含量，几乎是所有水果中最高的。所以，红枣可以说是天然的维生素丸。最特别的是红枣中含有camp，可以扩张冠状动脉，增强心肌收缩力。
◆缓解紧张不安:在精神紧张、心绪烦乱、睡眠不安或一般更年期综合征的情况下，中药方剂往往配以红枣，主要是因为红枣有镇静作用。
◆防癌:大枣中维生素C的含量很高，还含有环磷腺苷和山楂酸。经过研究，已经证实以上三种成分都具有抑制癌症的作用。
红枣常用于预防铅中毒和治疗夜盲症、头发干燥、皮肤粗糙、易怒、记忆力减退、失眠、眼底出血和皮肤紫癜。近年来研究表明，大枣中的山楂酸具有明显的抗癌作用，因此经常食用大枣有助于防治肿瘤。下面是几个简单易行的红枣食疗偏方:
★每天用大枣20汤，吃大枣喝汤，可用于血小板减少性紫癜的辅助治疗。
★用大枣500克(去核)煮，黑豆250克，黑矾60克研成丸，每次2克，每日3次，可用于缺铁性贫血的辅助治疗。
★用红枣、乌梅等量，去核，研成蜜，制成丸。若枣核较大，可用于治疗发热后口干咽痛。
★将60克大枣和400克大米一起放入锅中，加入适量水煎服。饭熟了，喝粥吃枣，每次1小碗，一日三次，可用于治疗心脾两虚，心烦失眠。
★取10~15枚大枣和1枚羊心(洗净切块)，加适量水炖汤，加盐调味。可用于治疗血虚心悸、思虑过度、烦躁不安。
★将7-8个大枣、20-30g枸杞、2个鸡蛋一起煮。鸡蛋煮熟后，去壳再煮一会儿，吃鸡蛋喝汤。每日1次或隔日1次，连服三次，可用于治疗神经衰弱。
★取大枣10枚，当归10g，白芍10g加水，每日1剂，可用于治疗产后失眠。
★取杏仁120片、豆豉100片、大枣40枚(去核)，一起捣烂，制成杏核般大的药丸，含在口中慢慢服用，每日7-8次，可用于治疗咳嗽。
★取大枣250克，茵陈60克，水煎服，吃大枣喝汤，每日1剂，可用于黄疸型肝炎的辅助治疗。
★取大枣250g，玫瑰花适量。红枣去核，加入玫瑰花，上锅蒸。每次吃5枚大枣，每日3次，可用于治疗胃及十二指肠溃疡。
★用去核大枣适量，加少许明矾，用瓦焙干。可用于治疗儿童湿疹。
★取大枣20枚，糯米一把，先将砂锅内的水烧开，放入大枣和糯米，煮至熟。加入适量白糖或红糖，每日1剂，可用于治疗小儿自汗盗汗。
地黄被称为“生命的燃料”。护肤美容方子有:黄酒，有祛病延年、乌发健齿的功效，面部有光泽。制法:肥厚地黄30g，切碎捣碎，糯米80g，酒曲15g，全部在盆中揉匀，倒入坛中，埋于泥中。30天后取出，打开后可以看到漂浮着一层绿色的液体。这是产品的精髓，不能丢弃。可以先喝。剩下的可以时不时的喝。地黄炒面，生地黄500克，白面粉250克，捣碎，炒熟，磨碎。每天空腹服用10-20g。未老先治衰老。
提醒:大枣进补大忌。
很多朋友认为，红枣作为一种滋补品，女性多吃一定有好处。其实这种想法并不全面。比如月经期间，有些女性经常眼睛或脚浮肿，这是湿重的表现，这类人不适合吃红枣。因为红枣味甘，吃多了容易产生痰湿，导致体内积水，加重水肿症状。同时，还有吃红枣进补、燥热的女性，不适合在经期服用，因为可能会造成经血过多，损害身体健康。
红枣虽然是很好的补品，但是吃多了也是有害的。因为新鲜红枣吃多了容易拉肚子，会伤脾，所以，外感风热引起的感冒发热腹胀气滞的人，都属于忌服的人群。此外，由于大枣富含糖分，尤其是制成零食的大枣，不适合糖尿病患者服用补品，以免血糖升高，加重病情。
以上供大家参考。
祝你身体健康。