老年人养生最好的方法是什么？

选择一个安静的地方修养，环境对老人的休息很重要，环境好，空气好，安静，没有汽车等日常生活中容易发生事故的地方，就很适合养生。像安徽黄山，人少环境好，江西宜春，非常适合养生。那里的环境很好，很多人去度假。

那么每天坚持锻炼就很有必要了。老年人会出现很多问题，跟不运动有很大关系，比如便秘。其实适当的运动也有助于排便。运动还能让身体更强壮，生病的可能性也更小。平时跳个广场舞对身体好，还可以认识很多同龄的人，还可以一起逛街聊天。

最重要的是你必须有一个好的心态。不要为你孩子的小事烦恼。你觉得自己有很多烦恼。你要把自己的心胸放大，不要太在意一些小事，这样才能安心的保养身体。心态好了，自然会越来越年轻。