祛湿汤的使用技巧

我来回答你的问题。冬天来了，湿气也随之而来。健脾祛湿汤有哪些做法？怎么做方便又好吃？

如果体内湿气重，身体就会开始对各种皮肤病过敏，从而导致肠胃疾病。如果身体湿气重，就要多喝祛湿汤。这里介绍几个健脾祛湿汤的方法，不仅用了家里常见的食材，还用了各种蔬菜和大米混合，再加上补血补气的中成药。各种食材的搭配，不仅能让人吃饱，还能让我们身体健康。

1，黄瓜除湿汤

材料:老黄瓜800克，陈皮，粳米，鸭肾2个，水适量。

做法，老黄瓜去籽，切成大块，陈皮略泡洗净，鸭肾洗净，飞水切片，粳米淘洗干净。砂锅加清水，放入黄瓜、陈皮、粳米、鸭肾，先用武火煮沸，再转小火2小时调味即可饮用。

特点，具有清热的功效，适用于心烦、咽痛、小便赤热等症。

2.健脾祛湿汤

配料:山药、土茯苓、香茶菜、朱月丽300克、清水适量。

做法:将山药、土茯苓、香茶菜、朱月丽洗净，放入砂锅中，加适量水煮沸，再转小火1小时。

特点，适合脾胃不好的人。

3、鹌鹑除湿汤

材料:鹌鹑4只，薏苡仁50克，百合50克，生姜3片。

做法，鹌鹑、薏苡仁、百合、生姜一起放入砂锅中，加入适量的水1.5小时。

特点，适用于清热利湿，润燥化痰。

希望以上方法能帮到你。