减肥吃什么水果最好？

根据你的问题回答这个问题。首先，适量吃苹果、柠檬、香蕉等水果有助于减肥，促进肠道运动，防止脂肪堆积。具体内容如下:

苹果:苹果可入药，有益胃、生津、除烦、醒酒的功效。主要用于治疗津亏口渴、脾虚泄泻、食后腹胀、饮酒过度。适量吃苹果可以促进肠胃消化，排出体内毒素，从而对减肥起到辅助作用。

柠檬:柠檬可入药，有生津解暑、和胃安胎的功效。它富含维生素C、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质。维生素C可以合成肉碱，促进脂肪代谢。

香蕉:香蕉可入药，有清热润肺、润肠排毒的功效。香蕉含有丰富的果胶，能促进胃肠液的分泌，从而润滑肠胃，促进消化和排便，从而防止脂肪堆积。

事实上，大多数水果都含有糖、脂肪等。，所以过量食用可能会导致热量摄入过多，从而导致肥胖。肥胖患者除了饮食控制，还需要适当的运动。

以上回答希望对有需要的朋友有所帮助。