帮你列出一个身体湿气重的人的“黑名单”。应该少吃什么水果？
西瓜如今的很多销售市场，西瓜都已经卖出去了，气温也在逐渐回升。很有可能很多人会吃很多瓜来消暑。在炎热的夏天，西瓜的确是一个好助手。如果在热天吃西瓜甜瓜，对大家解渴很有帮助。但是一定要注意，西瓜属于寒性食物，水分较多。适度进食解渴有利于排尿，但吃多了会加重体内湿气。而且很多情况下，人们喜欢吃西瓜就着冰块喝，相当于加重了西瓜的寒性。如果经常吃加冰的西瓜，即使是夏天，体内的水分也会越来越重。不是不能吃西瓜，只是注意量，一天吃一块。
芒果现在可以看到各种不同类型的青芒，味道鲜美，深受大家喜爱。但是青芒属于寒性水果，吃多了会非常容易几种类型的身体湿气。尤其是女性，生理期最好少吃，很可能危及月经。如果喜欢吃，可以在生理期后吃。
红火龙果红火龙果性寒，经常拉肚子的人不宜多吃，女生也要防止经期摄入红火龙果。另外，湿气重的人也要记得不要吃，尤其是生理期有水肿的女性，也是湿气重的一大表现。湿气重的人多吃红龙果，可能会加重湿气重，引起体虚感冒。
榴莲榴莲果也是一种热带气候的水果，被称为果中之王，不仅因为它的个头大，还因为它的营养丰富，对人的健康非常好。一般认为榴莲果有补肾、固精、滋补身体的功效。比如日常生活中身体虚弱的人，换句话说，生病的人可以吃一些榴莲类的水果来帮助调理身体，尤其是适合虚寒体质的人。但是像那样具有滋补养生功能的榴莲果，如果在夏季食用，很可能得不偿失，反而会促进体内寒湿的提升。所以，如果气温很热，或者尽量少吃，有些人在夏天一次性吃太多榴莲水果后，还会继续流鼻血。
菠萝菠萝味道独特鲜美，能起到解酒、通乳、益气、止渴、除烦的实际作用。菠萝还可用于治疗热伤津液过多、中气不舒、急躁易怒、口干舌燥、饮食不节、面色苍白、倦怠乏力等疾病。不知道菠萝也是寒湿食材。如果经常吃，会加重体内湿气。所以身体湿气重的盆友，吃的越大湿气越重！
荔枝技能现在上市，这个季节后期更好吃。夏天的荔枝技能虽然好吃，但是不适合吃太多。因为它的关键也归于温热，在亚热带和亚热带地区有健脾益胃的作用。如果吃多了就容易上火，所以夏天非常容易促进体内水分的增加。
以上几种水果吃得越多，体内水分增加的幅度就越大。所以你一定要防止经常吃以上三种水果，湿气太重的话会危及你身体的一切正常代谢。另外，如果体内湿气增加，女性非常容易对妇科病产生困惑。
所以一定要重视对身体水分的操控，然后在饮食搭配的全过程中多吃食物去湿气排毒，更有利于操控世界。除了少吃之外，还可以多吃红枣、甘肃、苹果等水果，非常有利于身体湿气的排出，供大家多摄取。