如何做一道健康的鸡舍汤?
1,材料:鸡舍1条鲳鱼,红枣7枚,枸杞适量,党参适量,黄芪适量,生姜少许。
2.练习:
(1)药材洗净浸泡5分钟后方可使用。
(2)鸡舍中的斑点鲳鱼去内脏、清洗、腌制。
(3)此时应先将药材煮沸,再将鱼煎熟。
(4)准备姜片,用油炒香。
(5)把鱼放下。
(6)煎两面。
(7)将煮好的药汤一半倒入锅中。
(8)将鱼和药汤煮两分钟。
(9)倒回锅中。
(10)这样做出来的汤很好吃。
(11)煮20分钟。
(12)最后加点盐调味。
(13)美味的鱼汤做好了,蛋白质十足。