请问夏季阳虚如何养生？

通过食补可以达到一些效果，但一般阳虚的人也是气血不足，吸收不好，胃口也不好。我个人的经验是在江苏江都易筋经武馆学习一门有效的内功，补肾气。其实气功有很多好处。如果你感兴趣的话，你会学到更多。如果不感兴趣，可以多运动，量力而行，不要太累，循序渐进。