内关穴，人体十大养生穴
内关穴:维护心脏的穴位。
内关穴是手厥阴心包经中常用的穴位之一，来源于灵枢经，位于前臂掌部。当曲泽和大令相连时，手腕宽2英寸，在掌长肌肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。现代常用于治疗心绞痛、心肌炎、心律失常、胃炎、癔病等。，直刺0.5 ~ 1寸。
取穴方法:
患者采用坐位或仰卧、仰卧位，内关穴位于前臂掌侧。在曲泽和大岭之间的连线上，手腕宽2英寸，在掌长肌肌腱和桡侧腕屈肌腱之间(或从手腕附近的横皱中心向上约三指宽的中心)。
穴位解剖学:
内关穴以下是皮肤、皮下组织、指浅屈肌、指深屈肌、旋前肌和前臂骨间膜。皮肤由前臂的内侧和外侧皮神经分布。
针从皮肤和皮下筋膜穿入前臂深筋膜，进入桡侧腕屈肌和掌长肌之间的指浅屈肌，进入正中神经尺侧的指深屈肌，通过指屈肌后间隙进入旋前肌，到达前臂内侧膜。除了深屈肌的尺侧半部受尺神经支配外，上述所有肌肉都受正中神经的肌支支配。
分层解剖:皮肤→皮下组织→桡侧腕屈肌腱与掌长肌肌腱之间→指浅屈肌腱→指深屈肌腱→旋前肌。
深层有前臂内侧和外侧皮神经、正中神经掌侧皮支和前臂掌侧骨间神经。前臂中部有动、静脉，深层为前臂掌部骨间动、静脉。
内关穴的作用:
内关穴的意义:心包经体表的水注入体内。
气血特点:气血物质是水通过地面。
运行规律:从体表进入体内。
缓解心律失常的穴位:
每天用左手拇指尖按压右臂内关穴5 ~ 10分钟，每日2 ~ 3次，可“巩固”此穴，将疾病拒之门外。
内关穴很好找。将右手三指并拢，无名指放在左手腕的横条上，右手食指与左手手腕交叉的中点为内关穴。如果还是找不到，可以握紧拳头。此时腕关节有两根筋突出，内关穴在两根筋之间。
内关穴，从名字就知道，从名字就能猜到它的作用。是的，它是保护人体内城的门户。
内关是手厥阴心包经上的穴位。显然是保护心脏的重要关口。因此，经常按压内关穴对人体有很好的保健作用。
“虚则补之，实则除之。”按摩内关穴还有养心健脾的功效，可以帮助人体驱除心脾之邪火；按摩内关穴，如开城门，使心中的郁气和脾胃之气离开。经常按压内关穴，可以说是既补又减。
对于心律失常患者来说，内关穴是“益友”
内关是常用的特定穴，是全身强壮的关键穴位之一。对治疗心胃病和神经系统疾病有明显效果，能安神定志，除痹解郁，宽胸理气，平喘止喘，缓解焦虑疼痛，减少气血不利，疏通经络。在日常保健中，可以经常按压这个穴位，可以缓解疼痛，缓解疲劳。