可以吃黑米黑豆黑芝麻小米大米花生粥吗？

准备材料:大米40g、糯米40g、小米40g、黑米40g、黑芝麻20g、红芸豆40g、核桃6个、花生40g、莲子40g、红枣6枚、葡萄干10g、桂圆10g、黄豆20g、绿豆40g、黑豆20g。

生产步骤:

1，准备好各种食材。

2.将红芸豆、花生、黄豆、绿豆、黑豆、红豆、薏米米、豌豆等较硬不易煮熟的食物提前在水中浸泡一晚。

3.将大米、糯米、小米、黑米、薏米、莲子洗净，用清水浸泡三小时，栗子、桂圆去壳。

4.红枣洗净，切成条状。

5.将栗子浸泡后去皮。

6.先将芸豆、花生、黄豆、绿豆、黑豆、红豆、薏米、豌豆、栗子等较难煮的食材放入锅中，加入适量的水煮至半熟，再加入黑芝麻等其余食材。烧开后转小火继续煮一个小时左右。

7.煮到米粒软糯，豆子酥烂。粥变稠后，加入适量冰糖。

8.成品图。